29 maja 2010 r. w Centrum Kultury Łowicka w Warszawie odbyła się konferencja Akademii Kobiet Sukcesu pod hasłem „Świat szczęśliwych mam". Tematyka poświęcona była radościom i trudnościom związanych z macierzyństwem, wychowaniu, a także zdrowiu kobiet.


Panel I – „Nie bój się zostać mamą" - Dr Preeti Agrawal

Mimo sporego nacisku ze strony społeczeństwa i opinii publicznej, wiele kobiet nie chce mieć dziecka lub przekłada czas jego urodzenia na później - czasem jest to związane z chęcią rozwoju kariery, czasem z lękiem przed ciążą, porodem bądź macierzyństwem.

Dr Preeti Agrawal: Na początek chciałabym zwrócić uwagę na bardzo istotną rzecz: Dziecko nie jest rzeczą. Warto o tym pamiętać decydując się na potomstwo, zamiast słuchać rodziny czy dalszego otoczenia. Obecnie wiek matek się podwyższa. Wiele kobiet rodzi dzieci w wieku 35-40 lat i co warto podkreślić, wiele z nich rodzi dzieci zdrowe, które prawidłowo się rozwijają.

Bardzo często na kobiety wywierana jest presja, np. podczas wizyt u ginekologa. Wiele z nas słyszy aluzje, że nie jesteśmy już nastolatkami i powinniśmy jak najszybciej urodzić dziecko.

PA: Na takie sugestie możemy odpowiedzieć zdecydowanie: „Panie Doktorze/Pani Doktor, to jest moja sprawa, mój czas i moja decyzja". To powinno uciąć dodatkowe komentarze. Nikt przecież nie powiedział, że wszystkie kobiety muszą rodzić dzieci. Niektóre z nas nigdy się na to nie zdecydują i to także jest w porządku.

Co robić, gdy świadomie zdecydujemy się na dziecko - czy można w naturalny sposób wspomóc naszą płodność? Jakie suplementy diety należy zażywać i kiedy? Jaki styl życia prowadzić? - czyli jak dobrze przygotować się do ciąży?

PA: Na pewno nie wystarczy przyjmować kwasu foliowego. Czasem zgłaszają się do mnie kobiety, które pracują po 10-12 godzin dziennie, spożywają nieregularne posiłki, żyją w permamentnym stresie, a potem dziwią się, że nie mogą zajść w ciążę. Trzeba mieć z czego dać to nowe życie. Prowadząc intensywny tryb życia, bez odpowiedniej dawki odpoczynku nie jesteśmy w stanie stworzyć odpowiednich warunków dla przyszłego dziecka.

Trzeba jednak przyznać, że obecny tryb życia, szczególnie w dużych miastach jest bardzo szybki. Co zrobić, jeśli pracujemy dosyć dużo, a jednocześnie chcemy mieć dziecko?

PA: Powtórzę po raz kolejny: „Dziecko nie jest przedmiotem". Jeśli ktoś chce poszerzać swój stan posiadania: kupić większe mieszkanie, nowy samochód, itp. to jest to jak najbardziej w porządku. Mamy do tego prawo. Jeśli jednak podobnie myslimy o dziecku (Mam mieszkanie, samochód, to może teraz kolej na dziecko), jest to myślenie błędne. Warto sobie wtedy zadać pytanie: „Po co mi to dziecko?". Decydując się na zostanie mamą, musimy zdecydować co jest dla nas najważniejsze: czy praca po kilkanaście godzin dziennie, czy też odpowiednie przygotowanie się na dziecko. To drugie wymaga radykalnego zwolnienia tempa i zmiany stylu życia.

Początek ciąży - jakie są pierwsze symptomy ciąży? Czy oprócz tego, że spóźnia nam się miesiączka, organizm wysyła nam dodatkowe sygnały? Jak się zachować i o co zadbać, by zmniejszyć ryzyko poronienia w pierwszych miesiącach ciąży.

PA: Ciało wysyła nam wiele sygnałów: może to być wzmożona senność, zmęczenie, ale także mdłości. Wiele kobiet nawet bez tych symptomów, intuicyjnie czuje, że coś się w nich zmieniło. W swojej pracy, spotykałam też kobiety, które w momencie zapłodnienia poczuły, że zaszły w ciążę. Takie przeczucia mogą jednak miewać tylko osoby mające świetny kontakt ze sobą i swoim ciałem. Co do ryzyka poronienia, natura wyposażyła nas we wszystko, co niezbędne do rodzenia dzieci. Jeśli kobieta chce dziecka, które się w niej rozwija, jest zdrowa, a dodatkowo dba o dietę, wykonuje ćwiczenia to ma ogromne szanse na utrzymanie ciąży.

O jaką dietę warto zadbać, żeby dziecko było zdrowe? Czy to prawda, że słuchanie muzyki lub rozmawiania z dzieckiem w brzuchu wpływa na jego inteligencję?

PA: Tak, to prawda, że słuchanie łagodnej muzyki uspokaja dziecko i wpływa na nie pozytywnie. Naukowo udowodniono, że jednynie hevy metal lub hard rock dzialają na płód niekorzystnie. Nawet jeśli ktoś lubi, któryś z rodzajów tej muzyki, nie jest zalecane, aby kobiety w ciąży słuchały ich podczas ciąży. Co do diety, dla kobiet oczekujących dziecka, jest to bardzo rozległy temat. Zainteresowanych odsyłam do książki mojego autorstwa „Zdrowa dieta dla kobiet w ciąży".

Poród naturalny czy cesarskie cięcie. Jakie są plusy i minusy każdego z tych rozwiązań. Czy ojciec dziecka powinien być obecny przy porodzie ?

PA: Jestem zwolenniczką porodu naturalnego, gdyż niesie on największe korzyści zarówno dla matki jak i dziecka. Nauka potwierdza, że dzięki porodowi naturalnemu więź matki z dzieckiem jest silniesza, niż w przypadku np. cesarskiego cięcia. Ponadto matka szybciej wraca do pełnej sprawności fizycznej, łatwiejsze jest karmienie piersią. Oczywiście nie twierdzę, że kobiety, które urodziły za pomocą cesarskiego cięcia będą gorszymi matkami, czy ich dzieci będą czuły się z tego powodu niekochane. Bywa bowiem tak, że z różnych powodów kobieta nie jest w stanie urodzić w sposób naturalny i wtedy cesarskie cięcie jest dobrodziejstwem naszych czasów.To czy ojciec dziecka będzie obecny przy porodzie, zależy od obojga rodziców. Nie ma na to prostej recepty, wszystko zależy od indywidualnych ustaleń, rozmów jak każde z partnerów będzie się z tym czuło.

Po porodzie wiele kobiet czuje się źle i psychicznie i fizycznie. Zmienia się nasze ciało: staje się mniej elastyczne, podczas porodu przybieramy na wadze, a co za tym idzie pomniejsza się nasza samoocena i samopoczucie, często też nie potrafimy od razu odnaleźć się w nowej roli.

PA: Jeśli kobieta dba o siebie w czasie ciąży, wykonuje ćwiczenia, odpowiednio się odżywia, nie będzie miała problemów po porodzie ani z wagą ani samopoczuciem. Świadoma matka nie ma niskiego poczucia własnej wartości, wręcz przeciwnie jest szczęśliwa i jest dumna ze swojego stanu.

Najbliższe warsztaty Dr Preeti Agrawal: www.preetigin.pl/
III Międzynarodowe Sympozjum dla lekarzy i położnych www.sympozjum.kobietainatura.pl

---

Panel II – „Radość macierzyństwa" Paulina Smaszcz-Kurzajewska, Zuzanna Ziomecka

Jaki był wasz świat przed urodzeniem dziecka – czym się zajmowałyście? Jak pojawienie się dziecka zmieniło Wasze życie?

Zuzanna Ziomecka: Ciąża była dla mnie zaskoczeniem. Mogę powiedzieć, że całkowicie zmieniła moje życie, wymuszając we mnie głęboką transformację. Dodatkowo, dziecko było impulsem do stworzenia gazety dziecięcej (Gaga). Ze swojej pracy jestem bardzo zadowolona i lubię to co robię.

Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Ja zachodząc po raz drugi w ciążę, wychowywałam pierwsze dziecko, a jednoczesnie pracowałam w telewizji oraz korporacji. To co zmieniły we mnie moje dzieci, to poczucie, że dzięki nim jestem lepszym człowiekiem.

Mimo, że jesteście młodymi mamami, odnosicie spore sukcesy w życiu zawodowym. Jak udaje Wam się tak fajnie łączyć życie zawodowe z rodzinnym? Czy według Was kobieta może realizować się w pracy, odnosić sukcesy zawodowe i jednocześnie być dobrą mamą?

ZZ: W wychowywaniu dzieci pomaga mi mój partner, który jest muzykiem. W naszej relacji występuje zamiana tradycyjnych ról. To ja pracuję, a mąż spędza większość czasu z dziećmi, zamuje się domem. Co prawda czasem w domu jest bałagan, ale przynajmniej dzieci są szczęśliwe. Czasem trzeba z czegoś zrezygnować, żeby nie stracić czegoś ważniejszego.

PSK: Zgadzam się z Zuzą. Absolutnie nie można być robotem i zapanować nad wszystkim. Czasem skutkuje to tym, że moje dzieci chodzą na piaskownicę ubrane byle jak. Raz zdarzyło się, że syn poszedł na plac zabaw w pidżamie :). Nie przeszkadza mi to jednak specjalnie, jeśli dzieci są uśmiechnięte i czują się swobodnie. Jedyne czego nie toleruję to bicie dzieci. Bardzo mnie to denerwuje i zawsze zwracam uwagę, gdy wiedzę, że dzieci są popychane czy „szarpane" przez dorosłych.

Obecny trend polega na tym, że rodzice ogromnie inwestują w rozwój swoich dzieci – od najmłodszych lat zapisują je na setki zajęć dodatkowych, dbając o to, by dzieci ani chwili się nie nudziły. Jesteście za czy przeciw zajęciom dodatkowym?

ZZ: Ja nie jestem jakoś szczególnie przeciwna zajęciom. Nie dziwię się rodzicom, że zapisują na nie swoje dzieci, ponieważ obecnie jest ogromnie duży wybór ciekawych aktywności, których wcześniej nie było. Jedyne na co chciałabym zwrócic uwagę jest to, żeby pozostawić dzieciom dużo swobody w doborze tych zajęć, niczego nie narzucać, nie bać się, że dziecko sobie nie poradzi z tą czy inną aktywnością. Obserwuję, że w dzisiejszych czasach rodzice mają duże poczucie zagrożenia. Gdy byłam dzieckiem, bardzo lubiłam bawić się z dala od dorosłych, chodzić po drzewach, itp. Dzisiaj naszym dzieciom takiej wolności nie dajemy i uważam, że jest to duży błąd.

PSK: Znalezienie kursu czy kolonii może być świetną zabawą, zbliżającą dzieci i rodziców. Ważnym elementem jest też wsłuchanie się w dziecko i pomoc w wyborze odpowiedniej aktywności.

ZZ: Mam także zasadę, żeby nie przeszkadzac dziecku w jego pasji: nie krytykować, nie wyśmiewać, nie perswadować, że te czy inne hobby jest niewłaściwe.

Czy chcąc zaszczepić dziecku jakąś pasję, rodzice powinni dać mu wybór (i możliwość szybkiej rezygnacji), czy raczej samemu coś zaproponować i konsekwentnie zachęcać dziecko do kontynuacji ćwiczeń, wiedząc, że to może zaprocentować w przyszłości? czy też w ten sposób rodzice zabierają dzieciom beztroskie dzieciństwo, realizują bardziej własne ambicje niż dzieci?

PSK: Opowiem historię z mojego życia. Moi rodzice mieli zakład produkujący trumny i przekonywali mnie i brata, żebyśmy przejęli i kontynuowali tę działalność. Oczywiście żadne z nas nie interesowało się tym tematem i firma została zamknięta. Rodzice pogodzili się z tą decyzją, nawet jeśli początkowo byli trochę rozczarowani. Myślę, że rodzice powinni dać dziecku wybór w sprawie drogi życiowej i pasji.

ZZ: Myślę, że polska szkoła trochę przeszkadza w wyborze takiej pasji czy drogi życiowej. U nas ciągle utrzymuje się przekonanie, że dobry uczeń to ten, który ma piątki od góry do dołu. W innych krajach z dzieckiem pracuje się indywidualnie i jeśli tylko ktoś dostrzeże jakiś talent ucznia, bardzo szybko nauczyciele ukierunkowują go na konkretny przedmiot, jednocześnie odpuszczająć mu inne.

Co jest ważne, gdy chcemy wychować szczęśliwe dziecko z wysokim poczuciem własnej wartości, ale jednocześnie nadmiernie go nie rozpieścić, "nie zepsuć"?

ZZ: Granica między zaspokajaniem potrzeb, a rozpieszczaniem jest bardzo cienka, ponieważ trzeba postępować tak, żeby z jednej strony dziecko szanowało rzeczy, które mu kupujemy, a z drugiej strony nie chcemy, żeby z powodu naszej surowości dzieci były wykluczone ze swojej społeczności. Ja jako dziecko bardzo cierpiałam, z bo moi rodzice kompletnie nie rozumieli mojej potrzeby posiadania tych samych rzeczy co rówieśnicy, wobec czego bardzo często czułam się na marginesie swojej grupy rówieśniczej. Do dnia dzisiejszego wspominam ten okres jako bardzo trudny. Moją metodą na kupowanie różnych rzeczy moim dzieciom jest lista, na której wpisują one swoje potrzeby. Gdy zbliża się jakaś okazja, np. urodziny to wtedy pytamy co z tej listy jest im najbardziej potrzebne. Bywa bowiem tak, że czas weryfikuje pewne potrzeby i to co bylo ważne trzy miesiące temu stało się nieatrakcyjne.

PSK: Bardzo mi się podoba pomysł z listą. Ja w mojej rodzinie mam z kolei metodę „składkową". Przy ważnej okazji decydujemy się na kupienie tylko jednego prezentu. Następnie dzielimy wydaną sumę na konkretną liczbę osób. Dziecko dostając taki jeden większy prezent dużo bardziej i dłużej się z niego cieszy, niż ucieszyłoby się, gdyby dostało takich prezentów pięć.

---

Panel III – „Mama w pracy" - Patrycja Dołowy i Anna Pietruszka-Dróżdż (Fundacja MaMa), Piotr Mendygrał (Fundacja Manzana)

Działania prowadzone zarówno przez Fundację MaMa (Projekt „Mama w Pracy"), jak i Fundację Mazana (Projekt „Mam dzieci, mam pracę") mają na celu edukację młodych matek poszukujących pracy oraz zachęcenie ich do aktywności zawodowej.

Obie fundacje przeprowadzają szkolenia i warsztaty, ale także zwracają uwagę na istotne sprawy i problemy społeczne dotyczące młodych rodziców. Pomimo rozwoju cywilizacyjnego, nadal istnieje konieczność obalenia mitów: „siedzenia w domu" (wiele osób uważa, że opieka nad dzieckiem nie jest pracą, a odpoczynkiem, czasem nieproduktywnym) czy „super-matki", która doskonale i z łatwością radzi sobie z wychowywaniem dzieci i pracą bez pomocy partnera.

Dużo łatwiej jest powrócić do pracy kobietom, które podczas przerwy na wychowanie dziecka doszkalają się, czytają o zmianach w branży, mają stały kontakt ze współpracownikami i wiedzą co dzieje się w firmie. Osoby, które zupełnie odcinają się od dawnych obowiązków zawodowych mają utrudnione zadanie, gdyż po powrocie na dawne stanowisko może ono się okazać zupełnie nowym. Firma podczas naszej nieobecności mogła bowiem przejść reorganizację, wprowadzić nowy system pracy czy zatrudnić nowe osoby, których nie znamy.

Wiele kobiet z tej drugiej grupy, o której mowa powyżej, podczas kilkuletniej przerwy traci poczucie własnej wartości, wiarę we własne kompetencje czy umiejętności. Ratunkiem dla takich osób przed powrotem do pracy będą na pewno spotkania z doradcami ds. rekrutacji, warsztaty psychologiczne, zwiększające asertywność, pewność siebie czy autoprezentację lub założenie własnej działalności gospodarczej.

Młode matki stają niejednokrotnie przed trudnym wyborem: rozpoczęcie nowej pracy, która nie jest bardzo dobrze płatna, ale wystarczająca na pokrycie kosztów dojazdu i opłacenie rachunków lub zostanie w domu i czekanie na lepszą propozycję. W takiej sytuacji, zdecydowanie trzeba zacząć pracować jak najszybciej, nawet jeśli firma oferuje nam niewielkie pieniądze, uważa Piotr Mendygrał z Fundacji Mazana. Zostając kolejne lata w domu i rezygnując z jakiejkolwiek aktywności zawodowej, zmniejszamy swoje szanse na powrót do pracy w przyszłości. Im dłużej zwlekamy, tym trudniej nam podjąć decyzję.

W przypadku gdy z różnych powodów mamy problemy z powrotem do pracy: szef ociąga się z powtórnym przyjęciem do pracy, bądź szuka pretekstu do zwolnienia nas, dobrze jest zasięgnąć bezplatnych porad dostępnych w Fundacjach oraz innych organizacjach pożytku publicznego. Istneje szereg przepisów chroniących młode matki przed zwolnieniem, których czasem kobiety boją się domagać.

Na koniec wszystkich paneli tradycyjnie odbyła się loteria wizytówkowa z licznymi nagrodami: m.in. masaż ufundowany przez Klinikę Holistyczną, bony upominkowe na bieliznę firmy Samanta, karnet do Gymnasionu czy też zestawy niespodzianki od Radia Kolor, Glossy Media i i coffee.

Partnerzy konferencji: Karmi, Gymnasion, i coffee, Samanta, Kino Atlantic, Klinika Holistyczna, PrintGallery.eu oraz sieć cukierni Sweet Home

Patroni Medialni: Radio Kolor, Życie Warszawy oraz Glossy Media