9 i 10 maja 2009 w Centrum Łowicka w Warszawie odbyła się kolejna wyjątkowa konferencja z cyklu Akademia Kobiet Sukcesu! Dla wszystkich, którzy nie mieli możliwości wziąc udziału w konferencji "Udane życie osobiste", a także dla tych, którzy chcą przypomnieć sobie najważniejsze wątki dyskusji, przygotowałyśmy relację z poszczególnych paneli. Zapraszamy do lektury :)

Inspiracje: "Zatrzymaj się" - czyli jak zwolnić w codziennym natłoku spraw i nie dać się stresowi (Renata Arendt-Dziurdzikowska):

Okazuje się, że w życiu nie trzeba wcale robić wielkich rzeczy, by czuć się spełnionym. Małe cele i obowiązki także przynoszą radość, jeśli wkłada się w nie zaangażowanie i serce. Warto też pamiętać by świadomie celebrować każdą chwilę. Pomimo tego, że na co dzień kobiety spełniać muszą się w wielu rolach, to jednak zawsze powinny utrzymywać kontakt ze swoim rdzeniem, osobowością centralną i otaczać się ludźmi, którzy dają im oparcie i spokój. O tym między innymi mówiła podczas swego panelu zatytułowanego „Zatrzymaj się” mówiła Renata Arendt-Dziurdzikowska.

Aby zatrzymać się w pędzie życia i mieć udane życie osobiste warto przestrzegać kilku najważniejszych zasad:

1. że mniej znaczy więcej, tzn żeby być szczęścliwym wcale nie trzeba robić wielkich rzeczy, wystarczy robić małe z wielką miością

2. warto spędzać jak najwięcej czasu w kontakcie  z naturą, to daje nam witalność i siłę

3. nalezy świętować życie i świadomie celebrować każdy moment życia

4. mimo, że musimy na co dzien sprawdzać się w wielu rolach, powinniśmy stale utrzymywać kontakt z tym, co jest naszym rdzeniem, osobowością centralną, na poziomie której nic nas nie dzieli , gdzie mamy poczucie zgody ze sobą i bycia w pełni

5. siostrzeństwo - dobre, bliskie relacje z innymi kobietami, zaufanie i solidarność + ogólnie - pielęgnowanie dobrych, bliskich, zażyłych relacji z innymi ludźmi

6. szczodrość - dzielenie się sobą

7. "czas to życie" (a nie pieniądz)

Inspiracje: Jak myśleć pozytywnie i programować swój sukces oraz wzmacniać poczucie własnej wartości i pewność siebie (Iwona Majewska-Opiełka):

Na czym polega siła kobiecości i jakie paradygmaty spojrzenia na siebie i swoją siłę kobiety muszą zmienić, by odnieść sukces? – o tym opowiedziała uczestniczkom spotkania Iwona Majewska – Opiełka. By odnieść sukces należy spojrzeć na siebie i swoją siłę, którą każda z kobiet ma w środku. To pozytywne myślenie, jak magnes przyciąga sukces. Zawsze należy pamiętać, że informacje jakie wysyłamy w przestrzeń (słowa, myśli) mają siłę sprawczą.

Sam sukces jest zdaniem Pani Iwony skrótem od słów:  spokój sumienia, udane życie emocjonalne, kariera, cele większe niż my same, energia oraz styl. Aby zmienić swoje życie trzeba pracować nad trzrma rzeczami: poczuciem własnej wartości (które trzeba umacniać), spójnością wewnętrzną (czyli spóność w tym, co myślimy i co robimy, nalezy mówić otwarcie z swoich myślach) oraz pozytywne myślenie.

Równość kobiet w praktyce - czy w Polsce równowaga między życiem osobistym a zawodowym jest możliwa. (prof. Magdalena Środa)

Czy w Polsce równowaga między życiem osobistym a zawodowym jest możliwa, uczestniczki dowiedzieć się mogły od prof. Magdaleny Środy.
Co jest najistotniejsze, by kobiety w danym kraju mogły dobrze godzić życie osobiste z zawodowym?

1. właściwy partner - bo dobry dom jest fantastycznym oparciem

2. właściwe rozwiazania strukturalne - dobrze prowadzona polityka socjalna - jak we Francji czy Norwegii, która sprawia, że kobiety mogą sobie pozwolić na posiadanie większej ilości dzieci bez rezygnowania z kontaktu z rynkiem pracy; dlatego kobiet powinno być więcej w parlamencie, bo wtedy jest im łatwiej przeforsować sensowne ustawy zwiazane z potrzebami kobiet, dzieci, rodzin

3. edukacja - od najmłodszych lat powinna być to edukacja o charakterze genderowym, ucząca dzieci, jak zachowac się w różnych rolach - zarówno kobiecych jak i męskich - to pozwala na przezwyciężenie stereotypów, pozostawia też swobodę wyboru ról i zawodów; ważne jest zwalczanie stereotypó w podręcznikach, w reklamie i serialach.

W zrównoważeniu siebie istotne jest nie tylko zrównoważenie psychiki, ale także odpowiednie wydatkowanie energii. Czesto marnujemy ten zasób energii, który był nam dany i nie potrafimy go odbudować. Można go odbudować poprzez:

Życie osobiste to niezupełnie jest tylko to, co poza pracą. Życie osobiste to gromadzenie doświadczeń, relacje  z innymi ludźmi, patrzenie na swoje życie z punktu widzenia sensowności. jeśli wybieramy pracę, która nas rozwija, to staje się ona częścią naszego życia osobistego. Ważne więc, żeby rozumieć, co daje mi moja praca i  do czego dążę, umieć określić swoją misję życiową. Każde , nawet najbardziej prozaiczne zajęcie moze być twórcze - także gotowanie, dbanie o dom, opieka nad dzieckiem - musimy tylko rozumieć, po co to jest, gdy codziennie staramy się nauczyć czegoś nowego.

Iloraz inteligencji nie koreluje z sukcesem życiowym, koreluje współczynnik inteligencji emocjonalnej, która jest umiejętnoscią rozumienia emocji własnych i drugiego człowieka, słuchania i bycia słuchanym oraz rozumianym, budowania zespołu, harmonijnego współżycia z ludźmi, a takze asertywności, która pozwala na zgodę bez uległości i osiąganie własnych celów bez przymusu i agresji. IE to zarówno kompetencje osobiste, takie jak samoświadomosć i motywacja, jak i kompet. społeczne - empatia, współodczuwanie oraz umiejętnosci społeczne (tworzenie więzi, budowanie zespołu, prowadzenie rozmowy).

Pełen fotoreportaż dostępny TUTAJ :)

Dodatkowo dzięki uprzejmości Pana Blikle zapraszamy do zapoznania się z jego najnowszą książką "Doktryna jakości" in statu nascendi. Pan Blikle zgodził się także udostępnić swoją prezentację o Inteligencji Emocjonalnej, którą można pobrać tutaj.