Termin warsztatu: niedziela, 31 lipca 2011, godz 10-18 (z przerwami, w tym przerwą obiadową w godz 13-14.30)
Tytuł warsztatu: "Podróż przez tęczę kobiety magicznej"
Prowadzenie warsztatu: Alicja Bednarska
Adres Miejsca: Berckana, ul. Kozia 4 m. 8, Warszawa
Tytuł warsztatu: "Podróż przez tęczę kobiety magicznej"
Prowadzenie warsztatu: Alicja Bednarska
Adres Miejsca: Berckana, ul. Kozia 4 m. 8, Warszawa
Relacja:
W niedzielę 31.07.2011r. w Bercanie na ul. Koziej 4 m 8 odbył się warsztat „Podróż przez tęczę kobiety magicznej” prowadzony przez Alicję Bednarską. Spóźniona dotarłam w końcu na miejsce. Berckana choć mała jest bardzo klimatyczna i zachęca do spędzenia w niej czasu. Razem z innymi uczestniczkami usiadłam w kręgu na poduszkach umieszczonych na podłodze wokół rozłożonego różowego sukna, na którym umieszczone były 4 przedmioty charakteryzujące północ, wschód, południe i zachód oraz odwrócone karty bogiń. Po ćwiczeniach relaksacyjnych i oddechowych każda z nas przedstawiła się, opowiedziała coś o sobie a następnie losowała sobie kartę by zobaczyć jaka bogini będzie jej przewodniczką na tych warsztatach. Następnie było wprowadzenie, że siła naszej kobiecości płynie od naszych przodków i istotą nas samych jest to co od nich pobrałyśmy i pielęgnujemy w sobie. Prowadząca Alicja rozdała nam kartki na których miałyśmy narysować przez środek kreskę pionową i po lewej stronie zatytułować męska a po prawej żeńska. Pod tymi nagłówkami należało wpisywać ludzi – rodzinę, znajomych lub nawet nieznajomych, którzy swoim byciem lub pojawieniem się choćby na chwilę wpłynęli na nas…..pozytywnie czy nawet negatywnie. Potem dobierałyśmy się w trójki i dzieliłyśmy się opowieściami o tych osobach, relacjach z nimi, które miały lub nadal mają miejsce oraz przeżyciami (również dramatami życiowymi ). Takie ćwiczenie uzmysłowiło mi komu najwięcej zawdzięczam i kto miał największy wpływ na to kim jestem teraz.
Po tym ćwiczeniu wszystkie wspólnie określiłyśmy co jest istotą kobiecości i jak te cechy umacniać w sobie. Były też ćwiczenia jak pozbyć się ciągłej winy, że robimy coś a ten czas powinnyśmy przeznaczyć na coś innego…
Ile z nas kobiet ma niską samoocenę, źle ocenia swoje relacje z bliskimi lub znajomymi, ciągle marzy o czymś ale z góry zakłada, że nie ma wystarczającej odwagi czy sił w sobie by to zrealizować, itp. Alicja prowadzi bardzo dużo warsztatów, które zmienią nas pozytywnie. Ma bardzo dużą wiedzę co zrobić żeby stać się w pełni wartościową kobietą, jak poprawić swoje relacje w rodzinie oraz związkach partnerskich , jak pracować nad sobą, jak sięgnąć w głąb siebie i otworzyć blokady wewnętrzne, które nie pozwalają nam w pełni cieszyć się z życia. Dowiedziałam się też, jak negatywne myśli z podświadomości przenieść w wersji pozytywnej do świadomości. Dla ogólnej równowagi i szczęścia w życiu (według wiary Indian) człowiek powinien w równym stopniu dbać o ciało, umysł, duchowość oraz emocje.
Na koniec było zaskakujące ćwiczenie – na kartce trzeba było napisać datę równo za rok i opisać siebie….jakie jesteśmy, kim jesteśmy, przy kim się budzimy, co zwiedziłyśmy lub mamy zwiedzić, gdzie mieszkamy, czy odnalazłyśmy swoją pasję i czy żyjemy w pełni szczęśliwe. Pełne puszczenie wodzy fantazji….ja po tych kilku godzinach spędzonych w gronie innych bardzo wspaniałych uczestniczek napisałam bardzo optymistyczną wizję samej siebie (co na początku warsztatu nie byłoby możliwe)…więc chyba mogę stwierdzić, że czas spędzony pod okiem Alicji i tych kilku naładowanych pozytywną energią kobiet sprawił, że jestem bardziej otwartą, optymistycznie patrzącą na świat i siebie kobietą. Każdą z nas spotyka jakieś zakręty w życiu, ale trzeba umieć znaleźć w sobie siłę by te zakręty pokonać i postarać się żyć pełniej i szczęśliwiej. Reasumując dzięki takim właśnie spotkaniom można poznać siebie, odblokować i polubić oraz pozyskać energię i siły do radośniejszego życia.
Magda
W niedzielę 31.07.2011r. w Bercanie na ul. Koziej 4 m 8 odbył się warsztat „Podróż przez tęczę kobiety magicznej” prowadzony przez Alicję Bednarską. Spóźniona dotarłam w końcu na miejsce. Berckana choć mała jest bardzo klimatyczna i zachęca do spędzenia w niej czasu. Razem z innymi uczestniczkami usiadłam w kręgu na poduszkach umieszczonych na podłodze wokół rozłożonego różowego sukna, na którym umieszczone były 4 przedmioty charakteryzujące północ, wschód, południe i zachód oraz odwrócone karty bogiń. Po ćwiczeniach relaksacyjnych i oddechowych każda z nas przedstawiła się, opowiedziała coś o sobie a następnie losowała sobie kartę by zobaczyć jaka bogini będzie jej przewodniczką na tych warsztatach. Następnie było wprowadzenie, że siła naszej kobiecości płynie od naszych przodków i istotą nas samych jest to co od nich pobrałyśmy i pielęgnujemy w sobie. Prowadząca Alicja rozdała nam kartki na których miałyśmy narysować przez środek kreskę pionową i po lewej stronie zatytułować męska a po prawej żeńska. Pod tymi nagłówkami należało wpisywać ludzi – rodzinę, znajomych lub nawet nieznajomych, którzy swoim byciem lub pojawieniem się choćby na chwilę wpłynęli na nas…..pozytywnie czy nawet negatywnie. Potem dobierałyśmy się w trójki i dzieliłyśmy się opowieściami o tych osobach, relacjach z nimi, które miały lub nadal mają miejsce oraz przeżyciami (również dramatami życiowymi ). Takie ćwiczenie uzmysłowiło mi komu najwięcej zawdzięczam i kto miał największy wpływ na to kim jestem teraz.
Po tym ćwiczeniu wszystkie wspólnie określiłyśmy co jest istotą kobiecości i jak te cechy umacniać w sobie. Były też ćwiczenia jak pozbyć się ciągłej winy, że robimy coś a ten czas powinnyśmy przeznaczyć na coś innego…
Ile z nas kobiet ma niską samoocenę, źle ocenia swoje relacje z bliskimi lub znajomymi, ciągle marzy o czymś ale z góry zakłada, że nie ma wystarczającej odwagi czy sił w sobie by to zrealizować, itp. Alicja prowadzi bardzo dużo warsztatów, które zmienią nas pozytywnie. Ma bardzo dużą wiedzę co zrobić żeby stać się w pełni wartościową kobietą, jak poprawić swoje relacje w rodzinie oraz związkach partnerskich , jak pracować nad sobą, jak sięgnąć w głąb siebie i otworzyć blokady wewnętrzne, które nie pozwalają nam w pełni cieszyć się z życia. Dowiedziałam się też, jak negatywne myśli z podświadomości przenieść w wersji pozytywnej do świadomości. Dla ogólnej równowagi i szczęścia w życiu (według wiary Indian) człowiek powinien w równym stopniu dbać o ciało, umysł, duchowość oraz emocje.
Na koniec było zaskakujące ćwiczenie – na kartce trzeba było napisać datę równo za rok i opisać siebie….jakie jesteśmy, kim jesteśmy, przy kim się budzimy, co zwiedziłyśmy lub mamy zwiedzić, gdzie mieszkamy, czy odnalazłyśmy swoją pasję i czy żyjemy w pełni szczęśliwe. Pełne puszczenie wodzy fantazji….ja po tych kilku godzinach spędzonych w gronie innych bardzo wspaniałych uczestniczek napisałam bardzo optymistyczną wizję samej siebie (co na początku warsztatu nie byłoby możliwe)…więc chyba mogę stwierdzić, że czas spędzony pod okiem Alicji i tych kilku naładowanych pozytywną energią kobiet sprawił, że jestem bardziej otwartą, optymistycznie patrzącą na świat i siebie kobietą. Każdą z nas spotyka jakieś zakręty w życiu, ale trzeba umieć znaleźć w sobie siłę by te zakręty pokonać i postarać się żyć pełniej i szczęśliwiej. Reasumując dzięki takim właśnie spotkaniom można poznać siebie, odblokować i polubić oraz pozyskać energię i siły do radośniejszego życia.
Magda
Cel warsztatu: Odnalezienie swojej mocy kobiecej
Program warsztatu:
1. wprowadzenie (w kręgu)
2. rozpoznanie i zmiana niesłużących już wzorców i przekonań rodzinnych tworzących obecną
rzeczywistość uczestniczek
4. relacja z mamą i jej konsekwencje dla dorosłego życia kobiety
5. spotkanie z Wewnętrzną Dziewczynką, jej inicjacja w kobiecość, pierwsza miesiączka
6. istota Twojej Kobiecości, czym dla ciebie jest i może być
7. Twój związek (kobiety) z Matką Ziemią i Księżycem
8. odnalezienie Twojej Kobiecej Mocy w siostrzeństwie z innymi kobietami
9. wsparcie Starszyzny Kobiet
O Prowadzącej
Alicja BednarskaZ wykształcenia jestem filologiem (UW). Na drogę rozwoju wstąpiłam, początkowo, aby pomóc sobie, w trudnym okresie mojego życia. Uczyłam się u wielu nauczycieli z całego Świata. Spędziłam setki godzin na własnej pracy transformacyjnej, w tym miesiąc w odosobnieniu w australijskim buszu, i 3 tygodnie w odosobnieniu w nowozelnadzkim buszu. Od 14 lat prowadzę krąg kobiet. Na warsztatach przekazuję to czego sama się nauczyłam i wciąż uczę.
Najbardziej cenię transformującą pracę z oddechem, także wszelkiego rodzaju rytuały i ceremonie. Szukam i zbieram ceremonie, najchętniej nasze słowiańskie.
Od 10 lat prowadzę systemowe ustawienia rodzinne. Z doświadczenia wiem, że wprowadzenia harmonii w relacjach każdego ze swoją rodziną pochodzenia, pozwala na lepsze, bardziej harmonijne relacje w obecnych związkach, pracy, a także samym ze sobą. W pracy swojej wykorzystuję także wiele innych metod (NLP, metodę Panoramy Społecznej Lucasa Derksa, medytację, wizualizację itp.)
Opis miejsca:
Berckana powstała w 1998 roku z inicjatywy Alicji Bednarskiej. Alicja prowadzi indywidualne sesje transformacji własnej, warsztaty rozwoju osobistego takie jak np. poczucie własnej wartości, prosperity, mapa marzeń oraz systemowe ustawienia rodzinne. Od 2010 roku działa tu Dwuletnie Studium Rozwoju Osobistego. Od 14 lat odbywają się też Kręgi Kobiet w Pełni Księżyca, prowadzone są też różnego rodzaju ceremonie (inicjacje w kobiecość po raz pierwszy menstruujących dziewczynekitp), spotkania kręgu starszyzny kobiecej – Spirala Mądrych Serc i in. Więcej na www.berckana.pl/Powrót do Programu warsztatów
Przejście do opisu kolejnego warsztatu
Przejście do formularza zapisów
