Unikalna i praktyczna wiedza najwyższej klasy Ekspertów w przystępnej cenieRóżnorodność, kompleksowość i duży wybór szkoleń dostosowanych do potrzeb kobiet chcących podnieść kompetencje zawodoweSkuteczny networking - możliwość poznania wielu ciekawych osób i nawiązania kontaktów biznesowych Poznaj opinie uczestniczek poprzedniej edycji - dowiedz się, dlaczego jeszcze warto wziąć udział w szkoleniach Sukces na Start!
Program szkoleń:
Sobota 24 września 2011, Centrum Łowicka w Warszawie (ul. Łowicka 21)
Godz. 13.00-15.00
- Szkolenie nr 1. Mocne Strony Kobiety – warsztat z zakresu samoobrony i asertywności
Godz 15.30-17.30 (2 szkolenia równolegle)
- Szkolenie nr 2. Jak być swoim najlepszym rzecznikiem, czyli rzecz o osobistym PR
- Szkolenie nr 3. Sukces w spódnicy, czyli kobiecy leadership w praktyce
Godz 17.45-19.45 (2 szkolenia równolegle)
- Szkolenie nr 4. W drodze po awans, czyli awansuj siebie za nim inni to zrobią
- Szkolenie nr 5. Trzy razy trzy zamiast trzy po trzy, czyli o tym, jak polubić wystąpienia publiczne
Niedziela 25 września 2011, Centrum Łowicka w Warszawie (ul. Łowicka 21)
Godz. 10.00-12.00 (2 szkolenia równoległe)
- Szkolenie nr 6. Warsztat pewności siebie „Wszystko mogę, nic nie muszę. W zgodzie ze sobą samą.”
- Szkolenie nr 7. Głos jak dzwon! Jak zwiększyć swój autorytet oraz pewność siebie panując nad głosem i stresem
Godz. 12.20-14.20 (2 szkolenia równoległe)
- Szkolenie nr 8. Strategie i zasady wyboru najlepszej pracy dla Ciebie
- Szkolenie nr 9. Odważne wyznaczanie celów w biznesie- metoda coachingowa
Godz. 14.45-16.45 (2 szkolenia równoległe)
Szkolenie nr 10. Pewność siebie w networkingu - jak bez stresu nawiązywać nowe kontakty
Szkolenie nr 11. Ile jest warte Twoje „TAK” jeśli nie mówisz „NIE” – warsztat asertywności w biznesie
Godz. 17.00-19.00 (2 szkolenia równoległe)
Szkolenie nr 12. Jak skutecznie promować swój biznes w Internecie
Szkolenie nr 13. Bądź kowalem własnego... wizerunku! Warsztat świadomego kreowania siebie
GRAFIK DO POBRANIA
Uwaga! z przyczyn niezależnych od organizatorów nastąpiła zamiana godzin szkoleń 6 i 9.
Uwaga! z przyczyn niezależnych od organizatorów nastąpiła zamiana godzin szkoleń 6 i 9.
Szczegółowy opis szkoleń i prowadzących je trenerów:
1. Mocne Strony Kobiety – warsztat z zakresu samoobrony i asertywności (Agnieszka Chlipała, Katarzyna Wasilewska)
Sobota, 13.00-15.00, sala 24
- cel szkolenia:
Nauka praktycznych technik samoobrony fizycznej i doskonalenie psychologicznych umiejętności radzenia sobie z sytuacjami konfliktowymi. Odkrywanie swojego potencjału, mocnych stron – w każdym wymiarze, psychologicznym jak i fizycznym. Wzmacnianie pewności siebie, wiary w swoje siły.
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
Kobiety w sytuacji zmiany życiowej, stojące przed ważnym wyzwaniem. Kobiety obawiające się o swoje osobiste bezpieczeństwo, pragnące poszerzyć świadomość możliwości swojego ciała, które lubią czerpać radość z ruchu, chciałyby odreagować stres, wyjść z roli przedstawicielki „słabej płci”.
- korzyści dla uczestniczek:
Uczestniczki poznają proste i skuteczne techniki samoobrony, poznają najsłabsze punkty na ciele napastnika i nauczą się, jak w nie trafić. Dowiedzą się, jak zapanować nad emocjami w sytuacji zagrożenia, jak asertywnie pilnować swoich granic i unikać roli ofiary. Będą doskonaliły umiejętność skutecznego komunikowania swoich potrzeb, odmawiania, zaprzeczania, proszenia o pomoc, wychodzenia z sytuacji potencjalnie konfliktowych z poszanowaniem uczuć i granic innych. Będą miały okazję poznać swoje mocne strony i dowiedzieć się więcej o swoich możliwościach.
- w programie:
Warsztat składa się z ćwiczeń praktycznych dotyczących różnych technik samoobrony oraz asertywności. Część fizyczna i psychologiczna przeplatają się. Uczymy się np. jak i gdzie uderzać, jak wyzwalać się z uchwytów, ćwiczymy refleks i kontrolę emocji, zwiększamy pewność siebie oraz świadomość własnych granic psychicznych i fizycznych. Doskonalimy asertywne przeciwstawianie się, proszenie o pomoc, skuteczne odmawianie i komunikowanie swoich potrzeb i uczuć bez ranienia innych. Ćwiczenia mają wymiar zarówno fizyczny, jak też psychologiczny. Wszystkie można wykonać nie zdejmując butów na szpilkach. :)
O Prowadzących:
Agnieszka Chlipała - mistrzyni Świata Ju-jitsu w 2004 roku, dwukrotna brązowa medalistka Mistrzostw Europy juniorek, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w Judo, była zawodniczka Kadry Olimpijskiej Judo oraz Kadry Narodowej Ju-Jitsu. Po 15 latach trenowania rozstała się ze sportem zawodowym przez kontuzje. Obecnie trenerka judo, jujitsu i samoobrony, a także współautorka warsztatów z samoobrony i asertywności „Mocne strony kobiety”.
Kontakt: http://agnieszkachlipala.wordpress.com/
Katarzyna Wasilewska - psycholożka, trenerka umiejętności miękkich. Prowadziła warsztaty m.in. dla sędziów i prokuratorów w Krajowej Szkole Sędziów i Prokuratury, a także dla instytucji publicznych (Urzędy Marszałkowskie, Polonia Nova).
Zajmuje się w szerokim zakresie komunikowaniem - współpracuje z agencjami PR w przygotowaniu ekspertów naukowych do wystąpień medialnych. Wieloletnia redaktorka magazynu popularnonaukowego Focus, autorka scenariuszy telewizyjnych dla TVP1, pisarka (opowiadania i powieść w Prószyński i S-ka), felietonistka miesięcznika Film. Zainteresowana kobiecymi autonarracjami dotyczącymi ważnych wydarzeń życiowych, pisze o nich doktorat na SWPS. Mama trójki dzieci. Hobby: treningi samoobrony i judo.
Sobota, 13.00-15.00, sala 24
- cel szkolenia:
Nauka praktycznych technik samoobrony fizycznej i doskonalenie psychologicznych umiejętności radzenia sobie z sytuacjami konfliktowymi. Odkrywanie swojego potencjału, mocnych stron – w każdym wymiarze, psychologicznym jak i fizycznym. Wzmacnianie pewności siebie, wiary w swoje siły.
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
Kobiety w sytuacji zmiany życiowej, stojące przed ważnym wyzwaniem. Kobiety obawiające się o swoje osobiste bezpieczeństwo, pragnące poszerzyć świadomość możliwości swojego ciała, które lubią czerpać radość z ruchu, chciałyby odreagować stres, wyjść z roli przedstawicielki „słabej płci”.
- korzyści dla uczestniczek:
Uczestniczki poznają proste i skuteczne techniki samoobrony, poznają najsłabsze punkty na ciele napastnika i nauczą się, jak w nie trafić. Dowiedzą się, jak zapanować nad emocjami w sytuacji zagrożenia, jak asertywnie pilnować swoich granic i unikać roli ofiary. Będą doskonaliły umiejętność skutecznego komunikowania swoich potrzeb, odmawiania, zaprzeczania, proszenia o pomoc, wychodzenia z sytuacji potencjalnie konfliktowych z poszanowaniem uczuć i granic innych. Będą miały okazję poznać swoje mocne strony i dowiedzieć się więcej o swoich możliwościach.
- w programie:
Warsztat składa się z ćwiczeń praktycznych dotyczących różnych technik samoobrony oraz asertywności. Część fizyczna i psychologiczna przeplatają się. Uczymy się np. jak i gdzie uderzać, jak wyzwalać się z uchwytów, ćwiczymy refleks i kontrolę emocji, zwiększamy pewność siebie oraz świadomość własnych granic psychicznych i fizycznych. Doskonalimy asertywne przeciwstawianie się, proszenie o pomoc, skuteczne odmawianie i komunikowanie swoich potrzeb i uczuć bez ranienia innych. Ćwiczenia mają wymiar zarówno fizyczny, jak też psychologiczny. Wszystkie można wykonać nie zdejmując butów na szpilkach. :)
O Prowadzących:
Agnieszka Chlipała - mistrzyni Świata Ju-jitsu w 2004 roku, dwukrotna brązowa medalistka Mistrzostw Europy juniorek, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w Judo, była zawodniczka Kadry Olimpijskiej Judo oraz Kadry Narodowej Ju-Jitsu. Po 15 latach trenowania rozstała się ze sportem zawodowym przez kontuzje. Obecnie trenerka judo, jujitsu i samoobrony, a także współautorka warsztatów z samoobrony i asertywności „Mocne strony kobiety”. Kontakt: http://agnieszkachlipala.wordpress.com/
Katarzyna Wasilewska - psycholożka, trenerka umiejętności miękkich. Prowadziła warsztaty m.in. dla sędziów i prokuratorów w Krajowej Szkole Sędziów i Prokuratury, a także dla instytucji publicznych (Urzędy Marszałkowskie, Polonia Nova).Zajmuje się w szerokim zakresie komunikowaniem - współpracuje z agencjami PR w przygotowaniu ekspertów naukowych do wystąpień medialnych. Wieloletnia redaktorka magazynu popularnonaukowego Focus, autorka scenariuszy telewizyjnych dla TVP1, pisarka (opowiadania i powieść w Prószyński i S-ka), felietonistka miesięcznika Film. Zainteresowana kobiecymi autonarracjami dotyczącymi ważnych wydarzeń życiowych, pisze o nich doktorat na SWPS. Mama trójki dzieci. Hobby: treningi samoobrony i judo.
2. Jak być swoim najlepszym rzecznikiem, czyli rzecz o osobistym PR (Kinga Fromlewicz, FRAMSIDA)
Sobota, 15.30-17.30, sala 24
- cel szkolenia: zaprezentowanie technik i narzędzi wykorzystywanych w budowaniu wizerunku osób
- dla kogo: dla wszystkich osób, które chcą świadomie kreować określony wizerunek swojej osoby - zarówno pracując w firmie na etacie, jak i prowadząc własną działalność gospodarczą.
- korzyści dla uczestniczek: wiedza, czym jest, a czym nie jest PR osobisty oraz praktyczne informacje m.in. o tym, jak zbudować bazę mediów oraz wykreować wizerunek siebie poprzez eksperckie wypowiedzi
- w programie:
- PR osobisty - w czym rzecz i jak się przygotować do roli własnego rzecznika
- jestem ekspertem, ale nikt o tym nie wie - jak wzbudzić zainteresowanie własną osobą
- komunikat idzie w świat - jak zbudować bazę mediów
- relacje z mediami - co sprawia, że niektórzy są częściej cytowani od innych
- budowanie pozycji eksperta, czyli kiedy i w jakiej sprawie zabierać głos
- ja = moja firma - jak wizerunek osób przekłada się na wizerunek organizacji
O Prowadzącej:
Kinga Fromlewicz - Posiada 12- letnie doświadczenie na rynku mediów i w branży PR, specjalistka w obszarze Relacji Inwestorskich i Public Relations. Właścicielka firmy doradczo-szkoleniowej FRAMSIDA. Przygotowała i realizowała programy komunikacji dla znanych marek jak Bioton, Rainbow Tours, Plast-Box, KBC Autolease Polska czy TMS Brokers. Współpracuje także z zagranicznymi firmami zainteresowanymi polską giełdą m.in. z Litwy, Ukrainy i Bułgarii.Absolwentka politologii Uniwersytetu Śląskiego oraz Podyplomowego Studium Public Relations prowadzonego przez Uniwersytet Warszawski. Ukończyła Akademię Trenerów Biznesu Grupy Set. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Public Relations i Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu.
Specjalizuje się w szkoleniach dotyczących budowania relacji z mediami, planowania mediów w kampaniach PR, komunikacji marketimgowej oraz budowania wizerunku osób i przedsiębiorstw. Doradza także w zakresie zarządzania kryzysowego w organizacji.
3. Sukces w spódnicy, czyli kobiecy leadership w praktyce (Edyta Jagodzińska Pawluk, PERPETUA)
Sobota,15.30-17.30 , sala 37
Cel szkolenia: przybliżenie uczestniczkom pojęcia „leadershipu” oraz jego roli i znaczenia w życiu społecznym i zawodowym kobiet, z uwzględnieniem różnych szczebli kariery, poszukiwanie odpowiedzi na pytania: jak zostać liderem i jak nim być?
MOTTO: „Jeśli nie jesteś liderem, Twoim sukcesem jest rozwój osobisty, jeśli zaś już jesteś liderem, miarą Twojego sukcesu jest rozwój innych ludzi." (Jack Welch)
Każda z nas chciałaby być spełnioną kobietą zarówno w domu, jak i w pracy. Każda z nas chciałaby osiągnąć w życiu sukces, chociaż dla każdej z nas oznacza on co innego. Jesteśmy ambitne, energiczne, dobrze wyedukowane, nasza wrodzona empatia daje nam klucz do osobowości lidera, a jednak nie zawsze udaje nam się osiągnąć nasze zawodowe cele. Jak go w sobie odnaleźć? Jak wykorzystać nasze atuty i siłę, jaką nam one dają? Na czym polega kobiecy leadership i jak z niego korzystać na różnych szczeblach kariery?
Warsztaty są skierowane do osób zarówno rozpoczynających swoją drogę zawodową, jak i tych, które mają już doświadczenie zawodowe. Wszystkich zapraszam do ciekawej, inspirującej dyskusji, abyśmy mogły wspólnie znaleźć odpowiedzi na interesujące nas pytania, m.in.:
- jak sprawić, by nas zauważono i doceniono?
- jak wykorzystać możliwości i szanse rozwoju w firmie?
- jak pokierować mądrze swoim rozwojem osobistym i karierą?
- jak zawalczyć o siebie, satysfakcjonującą pensję, podwyżkę, awans?
- jak z grupy osób zbudować zespół? Jaka jest w nim nasza rola?
- skąd się bierze autorytet?
Będzie też o trudnej sztuce delegowania zadań, motywowania innych i damsko-męskich niuansach na różnych szczeblach zarządzania. Zapraszam wszystkie Panie, zdecydowane poznać nowy wymiar swojej kobiecości.
O Prowadzącej:
Edyta Jagodzińska-Pawluk – dyplomowany trener biznesu i menadżer z blisko 8-letnim doświadczeniem zawodowym na różnych szczeblach zarządzania w branży medialnej. Doradza i specjalizuje się w obszarze tzw. kompetencji miękkich, m.in. w zakresie: organizacji pracy, zarządzania zespołem, budowania i rozwoju kompetencji menedżerskich. Właścicielka firmy szkoleniowej PERPETUA (więcej o prowadzonych warsztatach na: www.perpetua.pl). Mówią o niej, że jej energia działa na innych tak, jak „mała czarna kawa na czczo przed śniadaniem”. Mówi o sobie, że nie zna lepszego sposobu na zarządzanie sobą w czasie, niż jednoczesne posiadanie dzieci i prowadzenie własnej firmy. Pasjonatka rozwoju własnego i innych. Jako trener rozwoju osobistego wierzy, że każdy z nas może osiągnąć wszystko, czego zapragnie, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Doskonale wie, że kobieta szczęśliwa to kobieta spełniona. Na swoich warsztatach inspiruje do rozwoju, zaraża uczestników swoim „Rusz już!”, ośmiela do zmian, motywuje do działania, pokazuje możliwości, stwarza okazje do odkrywania własnego potencjału. Na salę szkoleniową wnosi uśmiech i pozytywną energię. Potrafi dużo mówić, ale przede wszystkim - słuchać. Nie rozstaje się z wiarą w siebie i poczuciem humoru. Zawsze otwarta na współpracę, piękno i nowe inspiracje.
4. W drodze po awans, czyli awansuj siebie za nim inni to zrobią (Anna Wolska, BrightSide Coaching)
Sobota, 17.45-19.45, sala 24
Cel Szkolenia:
Celem szkolenia jest określenie indywidualnych potrzeb w drodze po awans. Dzięki praktycznym narzędziom coachingowym dowiesz się, jak określić osobiste wartości, które Ciebie motywują, poznasz swoje przekonania, które Ciebie ograniczają i dowiesz się, jak z nimi pracować, żeby nie miały znaczenia. Zbierzesz swoje mocne strony, te które znasz i te które odkryjesz, dzięki czemu wzmocnisz pewność siebie. Poznasz też kreatywne techniki generowania pomysłów, bo kreatywność to niezbędna cecha liderki XXI wieku. Do nowych rozwiązań trzeba jeszcze przekonać współpracowników – dowiesz się, jak tego dokonać. Osiągnij sukces dzięki wewnętrznej przemianie.
Dla kogo:
Panie przed awansem, zmianą stanowiska,
od niedawna właścicielki firm lub Panie planujące otworzyć swój biznes,
Panie świeżo po awansie,
Panie nie do końca pewnie czujące się w swojej roli zawodowej, pragnące działać bardziej świadomie i być bardziej pewne siebie.
Korzyści dla uczestniczek:
poznanie praktycznych narzędzi coachingowych dla menadżera do wielokrotnego wykorzystania, między innymi koło kompetencji menadżerskich,
poznanie technik kreatywnego myślenia,
poznanie strategii budowania wpływu,
poznanie sposobów, jak być bliżej siebie i jak dzięki temu wykorzystać pełnię swoich możliwości,
indywidualna lista umiejętności, które każda uczestniczka potrzebuje rozwinąć i nad czym pracować,
wiedza o tym, jak odkrywać swój potencjał i budować pewność siebie,
wiele inspiracji do dalszej pracy.
W programie:
jak przygotować się do nowej roli,
rozwiń umiejętności potrzebne do awansu,
pokonaj wewnętrzne przeszkody,
odkryj mocne strony – Twoich osobistych sprzymierzeńców
nowe wyzwania, jak generować kreatywne rozwiązania,
siła perswazji, czyli jak przekonać innych do swoich pomysłów.
O prowadzącej:
Anna Wolska – coach akredytowany przez Grupę Trop. Trzy słowa, które ją reprezentują to: inspiracja, kreacja i rozwój. W coachingu wspiera kobiety w odkrywaniu swojego potencjału i mocnych stron. Z entuzjazmem i zaangażowaniem towarzyszy w poszukiwaniu własnej drogi, w kreowaniu zmiany zawodowej. Pomaga odnaleźć to, co jest dla danej osoby wartościowe i naprawdę ważne. Inspiruje do pozytywnej zmiany. Jedna z osób po coachingu u Anny powiedziała „...Ania jest jedną z tych osób, które spotyka się na swojej drodze i które bezpowrotnie wpływają na twoje życie. Które otwierają Ci oczy i pokazują jak własne myśli kształtują i tworzą otaczającą nas rzeczywistość. Wystarczy zmienić nastawienie i spojrzeć na siebie z dystansem by przekonać się, że w zasadzie nic nas nie ogranicza, nic - prócz nas samych....” Więcej referencji znajdziesz: http://www.bscoach.pl/Referencje.html Anna ponad 10 lat pracowała w międzynarodowych agencjach reklamowych, gdzie przeszła ścieżkę od asystentki do Creative Group Head. Razem z zespołem zdobyła kilka prestiżowych nagród. Po urodzeniu syna zdecydowała się na zmiany, które pozwalają łączyć życie rodzinne i zawodowe pasje. Anna prowadzi autorskie studio designu, gdzie projektuje wnętrza i grafikę. Jej pasją jest rozwój osobisty i świadome życie, dlatego skończyła roczną, prestiżową szkołę Coachów i Trenerów Biznesu Grupy Trop i uzyskała akredytację. Ma za sobą już ponad 100 godzin coachingu. Prowadząc coaching odnalazła swoją misję w wspieraniu kobiet w odkrywaniu swojego potencjału, szukaniu własnej drogi życiowej, budowaniu pewności siebie i odwagi do wprowadzania zmian dla satysfakcjonującego, szczęśliwego życia, żeby zawsze być po jasnej stronie. W pracy coachingowej wykorzystuje swoje bogate doświadczenie zawodowe. Anna kocha życie i ma odwagę do podejmowania trudnych wyzwań, żeby być w zgodzie ze sobą i swoją życiową ścieżką, zawsze jest pełna optymizmu i gotowa na poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
5. Trzy razy trzy zamiast trzy po trzy, czyli o tym, jak polubić wystąpienia publiczne (Edyta Jagodzińska Pawluk, PERPETUA)
Sobota, 17.45-19.45, sala 37
Cel szkolenia: stworzenie okazji uczestniczkom do poznania i przećwiczenia technik pomagających w świadomym kreowaniu własnego, pozytywnego wizerunku podczas wystąpień publicznych oraz skutecznego radzenia sobie ze stresem i tremą
MOTTO: „Dobre przemówienie powinno wyczerpać temat, a nie słuchaczy” Winston Churchill
Dla wszystkich, których stresuje konieczność publicznego zabrania głosu i wystąpienia przed audytorium na forum, mam dwie wiadomości i to obie dobre! Pierwsza dobra wiadomość jest taka, że nikt nie rodzi się świetnym mówcą od razu. Druga, że każdy z nas ma swoje mocne strony, których część może na pewno z powodzeniem wykorzystać w prezentacjach i wystąpieniach publicznych, budując w ten sposób swoją przewagę nad innymi mówcami. Znajomość swoich atutów to klucz do osobistego sukcesu, źródło pewności siebie i poczucia własnej wartości.
ZAPRASZAM więc wszystkie PANIE, które chcą razem ze mną znaleźć skuteczną receptę na udaną autoprezentację i wystąpienia publiczne.
W bezpiecznej atmosferze wzajemnej wymiany doświadczeń przyjrzymy się wspólnie, co mówi o nas nasze ciało, gdy milczymy, a co nasze słowa, kiedy decydujemy się zabrać głos. Dowiemy się, jak nawiązać od pierwszych sekund wystąpienia dobry kontakt ze słuchaczami, co zrobić, by skutecznie skupić na sobie ich uwagę i jak sterować głosem, aby był naszą mocną stroną oraz życzliwym sojusznikiem w wyrażaniu siebie. Porozmawiamy też o tym, jak radzić sobie z paraliżującą tremą i stresem przed każdym publicznym wystąpieniem.
Podczas spotkania, będzie też niepowtarzalna okazja do sprawdzenia siebie i przetestowania zdobytej wiedzy w praktyce przed obiektywnym okiem kamery, która będzie sprzymierzeńcem dla wszystkich chętnych do zmierzenia się z takim wyzwaniem i gotowych do przyjęcia życzliwej informacji zwrotnej od słuchaczy.
Emocji na pewno nie zabraknie. Do zobaczenia na warsztatach!
Prowadzenie : Edyta Jagodzińska-Pawluk, opis – patrz szkolenie nr 3
6. Warsztat pewności siebie „Wszystko mogę, nic nie muszę. W zgodzie ze sobą samą.” (Magdalena Bryksa, PRESENCE)
Niedziela, 10:00-12:00, sala 24
- cel szkolenia:
Jak uwierzyć w siebie nie będąc "łatwowierną"? Jak radzić sobie z lękami? Jak dotrzeć do siebie samej i otworzyć się na wyzwania?
Celem szkolenia jest możliwość znalezienia swojej indywidualnej odpowiedzi na te pytania poprzez pracę z ciałem i umysłem. Pewność siebie pozwoli Ci być spójną we wszystkim co robisz, a w sytuacjach stresujących umożliwi koncentrację na celu zamiast na problemie.
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
Dla każdej kobiety, która chce uwolnić swój potencjał i jest gotowa zacząć pracę nad sobą.
- korzyści dla uczestniczek:
Nauczysz się:
- Rozumieć siebie i wybaczać sobie
- Doceniać swoje zalety, a wady traktować jako pole do rozwoju
- Ufać swoim emocjom
- Otrząsać się po porażce
- w programie:
- Praca z ciałem i postawą
- Podstawy budowania pewności siebie w biznesie
- Praca z ograniczającymi przekonaniami
- Wydobywanie swojego potencjału
O prowadzącej:
Magdalena BryksaDyplomowanym coach i psycholog, trener oraz specjalistka ds. komunikacji i PR. Właścicielka firmy PRESENCE. Współpracuje jako coach i trener z klientami indywidualnymi i z firmami, w obszarach związanych m.in. z rozwojem osobistym, motywacją, celem i wizją, kompetencjami menedżerskimi, work-life balance, zarządzaniem zmianą, przywództwem i komunikacją.
Ma także wieloletnie doświadczenie w biznesie i w public relations. Jako PR manager opracowywała i wdrażała strategie komunikacji PR, doradzała zarządom spółek giełdowych, występowała w ich imieniu jako rzecznik oraz współprowadziła szkolenia i treningi medialne. Nadal pełni funkcję account managera w jednej z warszawskich agencji PR.
W wolnym czasie szerzy ideę coachingu i rozwoju osobistego jako prelegentka oraz autorka artykułów prasowych związanych z tą tematyką. Prywatnie od lat pasjonatka tatrzańskich szlaków, członek Warszawskiego Klubu Wysokogórskiego oraz wolontariusz w Fundacji dr Clown.
Ukończyła psychologię w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie oraz coaching na Akademii Leona Koźmińskiego. Jest także absolwentką programu CoachWise Essentials oraz ma za sobą liczne kursy i warsztaty.
Motto życiowe: „Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie” Peter Drucker
7. Głos jak dzwon! Jak zwiększyć swój autorytet oraz pewność siebie panując nad głosem i stresem (dr Jagoda Bloch, PROOPTIMA)
Niedziela, 10:00-12:00, sala 28 (uwaga, sala została zmieniona!)
- cel szkolenia:
Nabycie umiejętności mocnego i pewnego brzmienia głosu, dostosowanego do sytuacji i pożądanego wizerunku
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
Osoby, dla których głos jest elementem budowania publicznego wizerunku
- korzyści dla uczestniczek:
uzyskanie odpowiedzi na ważne pytania:
- Jak budować wiarygodność brzmieniem swojego głosu?
- Jak sprawić, żeby nas słuchano?
- Co robić, kiedy trema chwyta za gardło?
- Jak rozstać się z histerycznym mówieniem w złości?
- Jak mówić długo bez zmęczenia - czyli zasady higieny głosu.
- w programie: (zarys programu w punktach)
a. Trema – sposoby radzenia sobie z tremą. Jak wykorzystać tremę?
• prawidłowe oddychanie, ułatwiające rozluźnienie i sprzyjające gotowości mówienia w każdej sytuacji
• panowanie nad mimiką, aby umiejętnie ukryć zdenerwowanie
• świadoma swobodna postawa
b. Głos – cechy głosu i możliwości ich zmiany
• panowanie nad wysokością głosu – im niższy i luźniejszy głos, tym korzystniejsze wrażenie
• panowanie nad tempem mówienia
• dynamika głosu utrzymująca uwagę słuchaczy
c. Intonacja – jak się ustrzec obniżenia uwagi u audytorium lub zapobiec jego ewentualnej niechęci
• umiejętność zamykania zdań – dążenie do stanowczego i pewnego brzmienia
• stosowanie pauz
• logiczne akcentowanie
d. Wyrazistość – standardy wypowiadania się a komunikatywność
• usprawnianie pracy narządów mowy
• ćwiczenia ułatwiające poprawną dykcję
• precyzja brzmienia i jej wpływ na perswazję
O prowadzącej:
Dr Jagoda Bloch
Pracownik Zakładu Retoryki w Instytucie Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego, trenerka medialna, prowadzi szkolenia w zakresie retoryki wystąpień publicznych, techniki mowy oraz konsultacje logopedyczne w zakresie mówienia do mikrofonu (w telewizji i radiu). Autorka książki „Bez komentarza czyli jak unikać odpowiedzi na pytania dziennikarzy”.
8. Strategie i zasady wyboru najlepszej pracy dla Ciebie (Przemysław Walter)
Niedziela, 12.20-14.20, sala 24
Celem szkolenia jest nabycie wiedzy jaka firma/praca to najlepsza firma/ praca dla Ciebie.
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich ambitnych osób które:
• Mają dość braku poczucia bezpieczeństwa i zamartwiania się o swoją zawodową przyszłość.
• Szukają drogowskazu w jakiej firmie rozpocząć lub kontynuować swoją dalszą karierę zawodową.
• Pragną dowiedzieć się jak odkryć swój pełen potencjał i jak wykorzystywać go, by szybciej awansować i więcej zarabiać.
• Chcą zyskać pewność w jakiej firmie i pracy zagwarantują sobie największy możliwy wpływ w najdłuższym możliwym czasie.
Uczestnicząc w szkoleniu:
1. Uświadomisz sobie jakie najważniejsze czynniki decydują o Twoich długofalowych sukcesach, osiągnięciach i awansach w każdej firmie i na każdym stanowisku pracy.
2. Dowiesz się dlaczego 80% pracowników pracuje dzisiaj w niewłaściwych firmach i na niewłaściwych stanowiskach pracy.
3. Poznasz krytyczny błąd, stanowiący podstawę wszystkich błędnych decyzji dotyczących wyboru studiów, firmy, stanowiska pracy czy kierunków dalszego kształcenia, awansu i rozwoju.
4. Poznasz 5 czynników wyboru Najlepszej firmy dla Ciebie;
5. Dowiesz się czym są Talenty i jak wpływają na Twój styl myślenia; na to, na co zwracasz uwagę, na Twoje emocje, Twój styl przekonywania, Twoją motywację, komunikację i Twoje zachowanie w środowisku pracy.
6. Dowiesz się jak odkryć swoje mocne i słabe strony.
7. Dowiesz się jak skutecznie wykorzystywać swoje talenty w procesie:
• Wyboru najlepszej firmy dla Ciebie;
• Wyboru najlepszego stanowiska pracy dla Ciebie;
• Wyboru dalszych kierunków rozwoju zawodowego;
• Podejmowania decyzji o dalszym awansie;
• Automotywacji.
8. Poznasz 4-stopniową Strategię wyboru najlepszej firmy dla Ciebie.
O Prowadzącym:
Przemysław Walter – Międzynarodowy Coach, Trener i Konsultant Zarządzania.Doświadczony praktyk, który przeprowadził już blisko 500 h indywidualnych sesji Coachingu. Do tego ma na swoim koncie ponad 5000 godzin spędzonych w Sali szkoleniowej jako trener. W swojej karierze doradzał i szkolił managerów z 6 krajów.
Od 2003 roku współpracuje z Katedrą Zarządzania Kadrami Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu prowadząc zajęcia na studiach podyplomowych.
Jego najbardziej popularne Programy Szkoleniowe to:
THE 4-W Strategy – Pionierskie uczące zaawansowanych strategii i technik jak dostać pracę bez cv, listu motywacyjnego i rozmowy kwalifikacyjnej.
People Talent Strength – Pierwsze w Polsce zaawansowane szkolenie dla Dyrektorów, Managerów i Specjalistów jak skutecznie diagnozować talenty pracowników w czasie krótszym niż 1 h bez koniczności używania jakichkolwiek testów czy kwestionariuszy.
Meta Rekrutacja i Selekcja Pracowników – Pierwsze w Polsce tak zaawansowane i kompletne szkolenie ujawniające zasady, strategie i techniki doboru kadr wykorzystywane przez najwybitniejszych managerów i specjalistów na świecie.
Publikowane przez Przemka artykuły, biuletyny i szkolenia video, inspirują blisko 10 000 osób które co miesiąc, odwiedzają prowadzone przez niego strony:
http://www.RozmowaKwalifikacyjna.com.pl oraz http://www.MetaRekrutacjaiSelekcja.pl
9. Odważne wyznaczanie celów w biznesie- metoda coachingowa (Agata Maroń, Akademia Managera)
Niedziela, 12.20-14.20, sala 37
- cel szkolenia:
Celem warsztatu jest nauczenie się skutecznego wyznaczania celów wg metody coachingowej ICC. Dzięki tej metodzie uczestniczki będą potrafiły nazwać, wyznaczyć oraz ocenić szansę na realizacje swoich biznesowych bądź prywatnych celów. Metoda ta pomaga nabrać pewności siebie, że znaczone cele są możliwe do realizacji.
- dla kogo:
- właścicielki firm,
- kobiety stojące u progu życiowej bądź zawodowej zmiany,
- managerki i dyrektorki
Podczas warsztatu uczestniczki naucza się:
- metody 7 kroków wyznaczania celów
- oceny szans realizacji poszczególnych celów
- stawiania odważnych celów życiowych
- w programie:
Wyznaczanie celów jest częścią osobistego planowania. Poprzez wyznaczenie celów decydujesz co chcesz osiągnąć i krok-po-kroku posuwasz się w kierunku tych celów. Proces wyznaczenia celów pozwala Ci wybrać gdzie chcesz zajść w swoim życiu. Jeśli precyzyjnie wiesz co chcesz osiągnąć, wiesz na czym się koncentrować aby to zrobić.
Cele życiowe i biznesowe wyznaczają naszą drogę i ukierunkowują działania. Skuteczne wyznaczanie celów nie tylko pomaga w podjęciu decyzji o realizacji, ale przede wszystkim buduje naszą pewność siebie i przekonanie, iż możemy wszystko. Warsztat „ Odważne wyznaczanie celów” pomoże Ci nauczyć się jak skutecznie wyznaczać cele i skutecznie dążyć do ich realizacji.
1. Cele biznesowe oraz prywatne ( rodzaje celów )
- cele w czasie, czyli dlaczego odkładamy rzeczy na potem
- równowaga pomiędzy planowaniem a realizacją
2. Wyznaczanie celów wg metody ICC ( International Coaching Community )
- 7 aspektów wyznaczania celów
- o czym nie można zapominać wyznaczając życiowe cele
- cele krótko i długofalowe
3. Praca nad swoimi celami, czyli przekonaj się sama
- moje prywatne cele wg metody 7 aspektów
- ocena szans realizacji poszczególnych celów
- podsumowanie
O prowadzącej:
Agata Marońtrener biznesu oraz certyfikowany coach ICC. Absolwentka Pedagogiki na UKSW w Warszawie oraz podyplomowych studiów z zakresu Zarządzania Kompetencjami Pracowników na ALK w Warszawie. Certyfikowany coach ICC- zajmuje się life coachingiem oraz business coachingiem. Absolwentka Protokołu dyplomatycznego przy MSZ. Jako trener od ponad 7 lat prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu udoskonalania kompetencji managerskich. Jej zainteresowania zawodowe skupiają się wokół treningu kompetencji interpersonalnych związanych z komunikacją, budowaniem zespołu, sprzedażą i obsługą klienta, etykietą w biznesie oraz sztuką autoprezentacji. Od 2004 roku prowadzi firmę Business Image Consulting w ramach której działa Akademia Managera.
Kontakt: www.akademia-managera.com lub www.biconsulting.com.pl
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. tel. 0 607 839 580
10. Pewność siebie w networkingu - jak bez stresu nawiązywać nowe kontakty (Agata Jakiel, BNI POLSKA)
Niedziela, 14.45-16.45, sala 24
Celem szkolenia jest przekazanie wiedzy oraz nauczenie praktycznych umiejętności z zakresu networkingu, small talk, rekomendacji i budowania relacji z klientami opartymi na zaufaniu.
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
każdy kto chce rozwijać się biznesowo oraz przełamać blokadę przed pewnym siebie nawiązywaniem kontaktów i relacji biznesowych
- korzyści dla uczestniczek:
wiedza, jak zacząć rozmowę z obcą osobą, jak potrzymać relację, jak pozyskać rekomendacje
- w programie:
1. Networking
a. Czym jest a czym nie jest
b. Obawy i obiekcje
c. Rodzaje networkingu
d. Wychodzenie za strefy komfortu
e. Small talk
f. Follow up
2. Sprzedaż
a. Rekomendacje
b. Follow up
O Prowadzącej:
Agata Jakiel – praktyk i trener z zakresu budowania i rozwijania grup networkingowych, autoprezentacji, rekomendacji, nawiązywania nowych kontaktów i pozyskiwanie kontraktów biznesowych. Od 2006 roku prowadziła wiele szkoleń networkingowych w firmie BNI Polska, obsługiwała program FACIL wspomagający pracę grupową podczas studiów podyplomowych „Zarządzanie Projektami” na Politechnice Warszawskiej. Facylitowała grupy profesjonalistów z działu IT POLKOMTEL, kadry menadżerskiej PWPW, Macmillan, Altkom Akademia. Facylitowała sesje networkingowe dla 800 klientów IBM Polska. Ukończyła szkolenia wewnętrzne BNI w Polsce, Szwecji i Wielkiej Brytanii. Posiada certyfikat II stopnia facilitatacji po kursie Tony Mann’a. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Profesjonalnych Facylitatorów.
11. Ile jest warte Twoje „TAK” jeśli nie mówisz „NIE” – warsztat asertywności w biznesie (Magdalena Bryksa, PRESENCE)
Niedziela, 14.45-16.45, sala 37
- cel szkolenia:
Asertywność to przede wszystkim umiejętność dbania o siebie w każdej sytuacji, zarówno w życiu, jak i w biznesie. Na szkoleniu poznasz techniki jasnego i otwartego wyrażania siebie w różnych sytuacjach biznesowych.
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
Dla kobiet zainteresowanych wzmocnieniem wewnętrznej siły i rozwojem umiejętności asertywnej komunikacji.
- korzyści dla uczestniczek:
Nauczysz się:
- Dbać o własne potrzeby i chronić siebie
- Wysyłać spójne komunikaty
- Panować nad emocjami
- Przedstawiać w sposób jasny i czytelny swoje stanowisko i oczekiwania
- Przyjmować informację zwrotną i krytykę
- Asertywnie odmawiać
- w programie: (zarys programu w punktach)
- Techniki relaksacji
- Istota asertywności
- Pogłębianie świadomości swoich potrzeb
- Rozpuszczanie blokad
- Odkrywanie technik asertywności
- Wyznaczanie granic w pracy
Prowadzenie : Magdalena Bryksa – patrz opis szkolenie nr 7
12. Jak skutecznie promować swój biznes w Internecie (Katarzyna Cieślik, GLOSSY MEDIA)
Niedziela, 17.00-19.00, sala 24
- cel szkolenia:
pokazanie uczestnikom skutecznych narzędzi do promocji w sieci, orientacja w możliwościach reklamowych, przykłady ciekawych kampanii, atrakcyjność strony WWW., budowanie lojalności użytkowników do własnej marki, client service w sieci…
- dla kogo: (kto najbardziej skorzysta)
właściciele małych i większych biznesów (zarówno posiadacze swojej strony WWW. jak też osoby planujące założenie strony), osoby zajmujące się e-marketingiem i planujące kampanie reklamowe;
- korzyści dla uczestniczek: (czego się nauczą)
jakie narzędzia pomogą wypromować stronę WWW. i zwiększą szansę na sprzedaż produktu/ usługi, jak zaplanować skuteczną (i dopasowaną do budżetu) kampanię reklamową w Internecie, jakie efekty można osiągnąć dzięki kampanii reklamowej w Internecie, jak mierzyć skuteczność działań w sieci;
- w programie:
1. Czy Internet pomaga sprzedawać?
2. Jakie narzędzia wykorzystać do promocji w sieci?
3. Moja strona WWW. – co zrobić, żeby klient mnie polubił?
4. Skuteczna kampania reklamowa (case study).
O prowadzącej
Katarzyna Cieślik - Dyrektor Sieci Reklamowej Glossy Media, należącej do Agory. Z branżą mediową związana od ponad 5 lat. Przygodę zawodową z Agorą rozpoczęła po wygraniu konkursu organizowanego przez Gazetę Wyborczą i PricewaterhouseCoopers - "Grasz o staż”. Doświadczenie zdobywała m.in w dziale PR i marketingu Gazeta.pl, potem w sprzedaży jako Key Account Manager ds. klientów zagranicznych. W Glossy Media zarządza kilkuosobowym zespołem realizując kampanie reklamowe dla kluczowych klientów branży kobiecej. Kontakt: katarzyna.cieslik@glossymedia.
13. Bądź kowalem własnego... wizerunku! Warsztat świadomego kreowania siebie (Kamila Korzeniewska, Motywatorzy)
Niedziela, 17.00-19.00, sala 37
Tematyka warsztatu obejmuje zagadnienia związane z autoprezentacją i jej wpływem na środowisko zewnętrzne, a także na nas samych. W trakcie warsztatu uczestniczki będą miały okazję zdobyć ciekawe informacje związane z szeroko pojętym tematem świadomego kreowania siebie, uwaga uczestniczek zostanie szczególnie nakierowana na znaczenie poczucia własnej wartości dla autoprezentacji i specyfikę kreowania wizerunku kobiet.
Uczestniczki będą miały okazję popracować nad własnym stylem autoprezentacji oraz jego wpływem na ich codzienny wizerunek. Wspólnie zastanowimy się, w jaki sposób można świadomie kierować wywieranym wrażeniem z wykorzystaniem swoich mocnych stron.
Każda z uczestniczek będzie miała szansę zastanowić się na ile wykorzystuje autopromocję w swoim codziennym życiu – warsztat będzie świetną okazją ku refleksji nad własną autoprezentacją i pierwszym krokiem do nowego, pozytywnego wizerunku.
Cel szkolenia:
• Poszerzenie wiedzy z zakresu technik autoprezentacji i autopromocji
• Wykształcenie nowego spojrzenia na zagadnienie kreowania wizerunku
• Analiza własnego stylu autoprezentacji w tym autodiagnoza jej mocnych oraz słabszych stron
Korzyści dla uczestniczek:
Po zakończonym warsztacie uczestniczki będą miały szerszą wiedzę na temat autoprezentacji i zagadnień z nią związanych. W trakcie warsztatu pojęcie ‘autoprezentacji’ zostanie zaprezentowane w nowym kontekście – ze szczególnym uwzględnieniem poczucia własnej wartości kobiet. Uczestniczki zyskają większy wgląd we własny styl autoprezentacji, co pomoże im świadomie eksponować posiadane atuty i z sukcesem budować pozytywny wizerunek własnej osoby.
O prowadzącej:
Kamila Korzeniewska Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, realizując program specjalizacji „Wspieranie Rozwoju Osobowości”. Swoje umiejętności trenerskie doskonaliłam w Szkole Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku INTRA. Jako trenerka specjalizuję się w warsztatach i szkoleniach z zakresu rozwijania kompetencji psychospołecznych m.in. umiejętności interpersonalnych (komunikacja, asertywność, rozwiązywanie konfliktów) ze szczególnym uwzględnieniem tematyki autopromocji i poczucia własnej wartości kobiet.
W ramach swoich doświadczeń trenerskich współpracowałam z licznymi organizacjami pozarządowymi i ośrodkami rozwoju, prowadząc zajęcia zarówno dla osób dorosłych, jak i dzieci. Aktualnie prowadzę własną działalność szkoleniową realizując w pracy zawodowej swoje największe hobby. W pracy trenera najważniejsza jest dla mnie niegasnąca pasja i twórcze zaangażowanie, dzięki czemu mogę nieustannie cieszyć się tym co robię.
UWAGA! Dla pierwszych 21 osób, które wykupią karnet OPEN, przygotowaliśmy atrakcyjny bonus pomocny w zwiększaniu pewności siebie - w postaci 6 półtoragodzinnych sesji coachingowych z Anną Wolską oraz 15 mini sesji zdjęciowych, których efektem będzie profesjonalne zdjęcie biznesowe emanujące pewnością siebie, wykonane przez fotografkę i zarazem psycholożkę, Dorotę Kałużyńską.
Sesje coachingowe i zdjęciowe odbędą się w dniach 24-25 września w Centrum Łowicka (szczegóły zostaną przesłane mailem bezpośrednio po wpłynięciu przelewu za karnet).
Więcej informacji i regulamin promocji w zakładce "Zasady udziału w warsztatach"
O prowadzących:
Anna Wolska - więcej informacji patrz opis szkolenia nr 4
Dorota Kałużyńska - psycholog, trener, fotograf, założycielka Pracowni Di-Art.Czynnie uprawia fotografię, organizuje warsztaty rozwoju osobistego, warsztaty fotograficzne, zajmuje się także coachingiem indywidualnym i doradztwem psychologicznym.
Doświadczenie i wiedzę zdobyła m. in. na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, w Centrum CBT, szkoląc się w terapii poznawczo-behawioralnej, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, prowadząc zajęcia dla studentów. Pracowała przy projektach rekrutacyjnych i ocen pracowniczych. Prowadziła warsztaty dla kobiet z zakresu efektywnej komunikacji interpersonalnej, komunikacji w konflikcie, radzenia sobie ze stresem, autoprezentacji, zarządzania czasem, treningu twórczości, wyznaczania celów. Wszystkiego co wie o fotografii, nauczyła się sama. W trakcie zaawansowanych szkoleń trenerskich w Pracowni Psychologicznej Elżbiety Sołtys.
W pracy trenera wykorzystuje techniki poznawczo-behawioralne, elementy art terapii i treningu twórczości, a także fascynację filozofią wschodu, zwłaszcza buddyzmem. W fotografii szuka naturalnego piękna.
Więcej na stronie Pracowni Di-Art
