Szósta edycja projektu Sukces na Start. Rusz z miejsca! już za nami. O tym, czego dotyczyła i co szczególnego wniosła, do czego zainspirowała i na co zwróciła uwagę - można przeczytać w trzech relacjach uczestniczek - Moniki Nowak-Talevi (zwyciężczyni konkursu na najlepszą relację) oraz Alicji Kończak i Anny Sabały-Wierzbickiej - autorek dwóch wyróżnionych prac.
Wiara w siebie czyni cuda
Ostatni weekend września należał w Warszawie do kobiet. Po konferencji zatytułowanej „Codziennie Pewna Siebie w biznesie” i warsztatach poświęconych budowaniu poczucia własnej wartości wyszłyśmy zdecydowanym krokiem i gotowe na podbój świata. A sprawczyniami wydarzenia były autorki i organizatorki projektu Sukces na Start: Małgorzata Sawicka (Akademia Kobiet Sukcesu - po prawej) i Patrycja Załug (Instytut Przemiany - po lewej).
Piątkowa konferencja była okazją nie tylko do zaczerpnięcia inspiracji z sukcesu innych kobiet, ale również zrozumienia swoich zachowań, zwalczania wewnętrznych lęków i pracy nad budowaniem pewności siebie.
Patrycja Załug, trenerka, autorka 21-dniowego programu „Codziennie Pewna Siebie”, podczas swojego wystąpienia w niezwykle przejrzysty sposób zobrazowała nam jak czasem na własne życzenie odbieramy sobie szansę znalezienia dobrej pracy, czy awansowania. To nie nasze kompetencje, wiedza, ale często brak wiary w siebie powodują, że nie osiągamy wyznaczonych celów. Jak to zmienić? Wystarczy najpierw dobrze myśleć o sobie, potem dobrze o sobie mówić, a na końcu wziąć sprawy w swoje ręce i ruszyć z miejsca!
Wojciech Eichelberg (psycholog, psychoterapeuta, autor licznych książek) uzmysłowił nam natomiast jak dziedzictwo kulturowe, budowa naszego ciała, a nawet buty jakie nosimy mają ścisły związek z tym, co się dzieje w naszej głowie. Opowiedział nam o metodzie Quest (w języku angielskim quest oznacza podróż, poszukiwanie). Chodzi tu o wyprawę w głąb swojej duszy, odkrywanie siły jaka drzemie w naszym ciele. Bez tego trudno jest zdefiniować cel, a następnie do niego dojść. Często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele wzorców naszego postępowania, sposobu myślenia o świecie i nas samych wynika z dziedzictwa cywilizacyjnego, które od zarania dziejów było zdominowane przez mężczyzn. Jak się zatem z tego wyzwolić? Odpowiedzią jest ciągły rozwój naszych kompetencji psychologicznych, dzięki którym osiągniemy poczucie równowagi emocjonalnej i autonomii, co z kolei pozwoli nam oderwać się od stereotypów i poczuć się silne i pewne siebie.
Sporą dawką inspiracji był panel dyskusyjny z finalistkami III etapu konkursu „Kobieta Sukcesu 2011”. Agata Wiśniewska-Wiatrowska (na zdjęciu w środku), Paulina Wierzbicka-Ruszała (po prawej) oraz Agnieszka Dachterska (po lewej) opowiedziały nam jak założyły własne firmy, znalazły w sobie determinację, wiarę w siebie, pokonały wewnętrzne lęki, aby zrezygnować z dotychczasowej pracy i ruszyć w nieznane. (Więcej o finalistkach konkursu w zakładce Kobieta Sukcesu)
Podczas ostatniego panelu mogłyśmy poznać przedsiębiorczynie i menedżerki, które swoją postawą udowodniły, że poczucie własnej wartości ma olbrzymi wpływ na skuteczność działania w sferze zawodowej. Nie ma znaczenia czy posiadamy własną firmę, czy pracujemy na etacie, prawda jest taka, że wszyscy wolą współpracować z ludźmi, którzy są pewni siebie. Agnieszka Chlipała (mistrzyni świata w Ju-jitsu, współautorka warsztatów z samoobrony - w środku), Katarzyna Cieślik (dyrektor sieci reklamowej Glossy Media - po lewej) oraz Aldona Jaworska (współzałożycielka marki i Galerii Mia Art, po prawej) opowiedziały nam jak wyglądała ścieżka ich kariery zawodowej i jak dużą rolę odgrywa praca nad rozwojem osobistym w osiąganiu wyznaczonego celu.
Po sporej dawce wiedzy przyszedł czas na trening. W sobotę i w niedzielę mogłyśmy wybierać spośród trzynastu warsztatów poświęconych nie tylko budowaniu pewności siebie, ale również asertywności, tworzeniu własnego wizerunku, promowaniu biznesu w internecie, czy umiejętnym wyborze najlepszej pracy dla siebie. Dodatkowo miałyśmy okazję powalczyć z mistrzynią świata Ju-jitsu! Podczas warsztatu Mocne Strony Kobiety, prowadzonego przez Agnieszkę Chlipałę i psycholożkę Katarzynę Wasilewską, można było wyzwolić swoje lęki, poćwiczyć odmawianie, ale również poznać techniki samoobrony. Nie zdajemy sobie nawet sprawy, że z pozoru drobna kobieta ma w swoim ciele i umyśle nieprawdopodobną siłę i jest w stanie obronić się zarówno w przypadku napaści fizycznej, jak i psychicznej.
Przemysław Walter (międzynarodowy coach i konsultant) podczas szkolenia Strategie i zasady wyboru najlepszej pracy dla Ciebie przedstawił siedem kroków, które umożliwią nam świadome pokierowanie swoją kariera zawodową. Według badań okazuje się, że tylko 20% pracowników pracuje na właściwym stanowisku i we właściwej firmie! Zatem jak się nie znaleźć w pechowej większości? Na początku musimy poznać swoje talenty, czyli co nas motywuje, w jaki sposób podejmujemy działania, jaki mamy styl pracy, jak się komunikujemy, itd. To pozwoli nam określić na jakie stanowisko i w jakiej firmie powinniśmy składać aplikację, czy też może zdobyć się na odwagę i założyć swój własny biznes.
23-25 września to był czas pracy nad własnym ciałem, duszą i czerpania inspiracji z sukcesu innych kobiet. Bo skoro im się udało, a kluczem była ich samoświadomość i wiara siebie, to dlaczego w naszym przypadku miałoby być inaczej?
Monika Nowak-Talevi
Uczestniczyłam po raz bodajże drugi czy trzeci w konferencji dla kobiet, choc muszę przyznać, że wymagało to ode mnie samodyscypliny, ponieważ bylo to piątkowe popoludnie, a po calym tygodniu pracy zmęczenie dawało o sobie znać.Najchętniej po całym tygodniu pracy polożyłabym sie pod kocem z książką w ręku. Niemniej dotrłam na miejsce, byłam ciekawa wypowiedzi gości, ponieważ wcześniej zapoznałam sie z programem konferencji bardzo wnikliwie :)
Muszę przyznać,że goście bardzo ciekawie sie wypowiadali, nie zabrakło tez poczucia humoru pana Eichelbergera, który jako jedyny mężczyzna na sali ze swoistym dla mężczyzna wrodzonym luzem, opowiadał o pewności siebie, która jest w zasadzie podstawową umiejetnością nie tylko w biznesie, ale i w życiu. A finalistki wyczerpująco odpowiadały na pytania uczestniczek konferencji. Opowiadały o swoich obawach związanych z zalożeniem swojej dzialalności, ale zarazily dużą dawka optymizmu, co jest bardzo ważne.
Sądzę, że ta idea dobrze służy kobietom, jest inspiracją do dalszego działania, ważne jest też to że wstęp na nią jest całkowicie bezpłatny. Mnie osobiście motywuje do dalszej drogi metoda małych kroczków, i cieszę się, że konferencje te są cykliczne, dzięki temu można dawkować sobie tego "pozytywnego kopa" zawierać nowe znajomości, korzystać ze wszystkich tych dobrodziejstw, które oferuje Akademia.
Z czystym sumieniem, mogę polecić udział w konferencjach Akademii wszystkim kobietom, nie tylko tym planującym karierę bez etatu :)
Pozdrawiam
Alicja
Idąc na niedzielną cześć warsztatów Akademii Kobiet Sukcesu nie miałam sprecyzowanych oczekiwań. Kilka chwil po rozpoczęciu spotkania dr Jagoda Bloch rozpoczęła opowieść o tym jak mieć „Głos jak dzwon! Jak zwiększyć swój autorytet oraz pewność siebie panując nad głosem i stresem”.
Prawidłowo przybrana postawa ciała gwarantuje nie tylko zewnętrzny przejaw pewności siebie, ale także pozwala na utrzymanie stojącej sylwetki z godnością bliską koronowanym głowom. Postarałyśmy się przyjąć prawidłową postawę, bazę do kolejnych rozdziałów opowieści o głosie. Był też czas na analizę gestów ujawnianych przez mówców w sytuacjach publicznych. Czasami wydaje się, że choć mamy tylko dwie ręce, to nie mały jest ambaras, żeby podążały za naszą pewnością siebie lub przekazywane gestami komunikaty niewerbalne działały na korzyść osób występujących publicznie.
W drugiej kolejności zabrałyśmy się za wydobywanie głosu. Okazało się, że głos ma do przebycia długą drogę od chwili nabrania powietrza. Naszym sprzymierzeńcem powinna być przepona, rozluźnione gardło oraz wargi. Ćwiczenia oddechowe wcale nie były łatwe do wykonania, jakby się wydawało obserwatorom. Nawyki, które nabywamy w ciągu życiowych doświadczeń, spłycają oddech i w konsekwencji ton głosu staje się wyższy, co nie wzbudza pozytywnego wrażenia.
Przyszedł też czas na przyjrzenie się intonacji. Umiejętność zamykania zdań, a także stosowanie pauz i akcentów sprawia, że otoczenie będzie słuchać mówcy z uwagą. Mam wrażenie, że udało się nam wyraźnie i z odpowiednią intonacją przeczytać fragment Inwokacji. Powodzenie przedsięwzięcia, pokazania pewności siebie w wypowiedziach wymaga stosowania systematycznych ćwiczeń, a oczekiwany rezultat, jak sądzę, przyjdzie niespodziewanie. Zapamiętałam słowa Cycerona zacytowane w prezentacji, iż „poetą człowiek się rodzi, mówcą się staje”. Podawane przez dr Jagodę Bloch przykłady zachęciły mnie do poszukania na półkach księgarskich książki jej autorstwa „Bez komentarza czyli jak unikać odpowiedzi na pytania dziennikarzy”.
Dwie godziny spotkania minęły znacząco za szybko.
Ania
W ramach VI edycji najbardziej aktywne uczestniczki szkoleń Sukces na Start otrzymały unikalny bonus wzmacniający pewność siebie w postaci sesji coachingowej z Anią Wolską (Brightside Coaching) lub sesji zdjęciowej z fotografem i zarazem psycholożką Dorotą Kałużyńską (Pracownia Di-Art). Oto efekty - galeria zdjęć pewnych siebie kobiet.
Dziękujemy Dorocie Kałużyńskiej za świetną współpracę! Dla zainteresowanych - kontakt do Doroty można znaleźć na stronie www.di-art.pl.
Uczestniczki o projekcie Sukces na Start (fragmenty ankiet):
Akademia Kobiet Sukcesu to bardzo motywujące i uskrzydlające miejsce, gdzie można poznać wiele fantastycznych kobiet i nawiązać liczne kontakty biznesowe.
Jest to inicjatywa niesamowicie inspirująca, pozwala zrozumieć, że chcieć to naprawdę móc, uświadamia, ośmiela w działaniu, dodaje skrzydeł oraz uczy o tym, że sukces to nie tylko tytuł prezeski ale przede wszystkim szacunek współpracowników i spełnienie AW
Projekt "Sukces na Start. Rusz z miejsca", to pozytywna inicjatywa, która pozwala uwolnić umysł i serce ze sztywnych ram i ruszyć w kierunku zdobywania własnych celów. Warto spotkać się z innymi kobietami i wzajemnie wymieniać doświadczenia. P. Dudek.
Bardzo gorąco polecam projekt 'Sukces na Start' - niezwykle inspirujące konferencje i warsztaty, mnóstwo ciekawych kobiet, dużo dobrej energii do działania:) Małgorzatka
Kobiety, szukajcie w sobie siły, która Was wzmocni od wewnątrz. Jednym z ważnych sposobów jest spotykanie się z innymi kobietami i konfrontacja, jak one szukają w sobie tej siły. To właśnie umożliwia Nam projest "Sukces na Start"! Gosia K-O
polecam dla wszystkich kobiet, ktore chcialyby w przyszlosci postawić na wlasną inicjatywe, tu warto przyjść, posłuchać, wytyczyć cele i wcielić je w życie :) Małgosia
Jakie konkretne korzyści dał Ci udział w projekcie "Sukces na Start. Rusz z miejsca!"? (fragmenty ankiet)
Zaproszone do debaty kobiety udowodniały, że trzeba zacząć działać, a nie bez przerwy planować. Mam nadzieję, że to zastosuję.
Zastanowienie sie nad własną firmą oraz moim sposobem zarządzania. Bardzo dużo cennych informacji.
Nowe znajomości, wzmocnienie wewnętrznej siły.
nowe znajomości, ciekawe pomysły na własny rozwój zarówno osobisty, jak i zawodowy:)
Korzyści będą zauważalne dobiero z czasem ;) Na dziś... Szkolenie pozwoliło spojrzeć na pewne aspekty z zupełnie innej perspektywy.
możliwość poznania swoich talentów i motywację do zmiany w swoim życiu
pozwolił zastanowić się nad sobą i nad tym co robie i jaką jestem osobą
I Ty dołącz do Uczestniczek projektu Sukces na Start. Dowiedz się więcej o najbliższych edycjach projektu - zawsze w zakładce Sukces na Start
