- Warsztat: Bogini w każdej z nas 22 lutego, godz. 18.15-21.15
- Warsztat: Szkoła Miłości. Komunikacja w bliskich związkach 27 lutego, godz. 11-14
- Warsztat antystresowy W ogrodzie życia 3 marca, god. 18:15-21:15 (uwaga: przeniesony z 15.02.)
Szczegółowy program:
poniedziałek 22 lutego 2010, godz. 18.15-21.15
Warsztat: Bogini w każdej z nas
Podczas warsztatu przyjrzymy się naszym wewnętrznym wzorcom kobiecości, zobaczymy, jakimi kobietami jesteśmy, a jakimi chciałybyśmy być. Poznamy „boginie”, które tkwią w każdej z nas. Gdy je zrozumiemy i polubimy, zrozumiemy i polubimy siebie. Odzyskamy moc, jaką daje zgodność tego, co jest moją prawdziwą naturą, z tym, co robię i jak żyję.
Postacie greckich bogiń to symbole archetypów - potężnych sił wewnętrznych kształtujących naszą psychikę, wpływających na nasze zachowanie i emocje. Hera pogania: „Kiedy wreszcie wyjdziesz za mąż?”. Dla Demeter najważniejsze są dzieci. „Używaj życia, póki czas” – kusi Afrodyta. „Jeśli chcesz zrobić karierę, musisz skupić się tylko na tym” – ostrzega Atena. Nie zawsze umiemy ich wysłuchać, nie zawsze podoba nam się to, czego od nas żądają. Stąd nasze konflikty wewnętrzne, poczucie niespełnienia i braku. Tymczasem każdy archetyp ma w sobie ogromny potencjał rozwojowy. Dlatego podczas warsztatu nauczymy się, jak dopuszczać do głosu wszystkie boginie - nie ulegając jednocześnie ich destrukcyjnym aspektom – i jak w pełni wykorzystywać ich moc.
O Prowadzącej
Elżbieta Smoleńska – z wykształcenia psycholożka, kiedyś dziennikarka i redaktorka (m. in. wprowadzała na polski rynek „Cosmopolitan” i „Marie Claire”). Kilkanaście lat temu nieuleczalnie „zaraziła się” feminizmem, który dla niej oznacza przede wszystkim poczucie solidarności z kobietami, niezgodę na dyskryminację i powielanie antykobiecych stereotypów. Nie wyobraża sobie życia bez kobiecej inspiracji i kobiecej energii wokół siebie. Od 12 lat zasiada w Kręgach Kobiecych, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat odzyskiwania kobiecej mocy i uzdrawiania relacji matka-córka. Właśnie skończyła 52 lata i zastanawia się, co dalej robić z tak pięknie rozpoczętym życiem. Prywatnie mama Jaśka i Jagody, właścicielka trzech psów. Marzy o kolejnej podróży do Indii. Prelegentka konferencji grudniowej Akademii Kobiet Sukcesu (czytaj więcej w zakładce Konferencje/Życie w pełni 5.12.09)
22 lutego 2010 r., godz. 18:15-21:15
Inwestycja: 50 zł
UWAGA: Zajęcia odbywają się w LEGAL & BUSINESS TRAINING CENTRE CENTRUM SZKOLENIOWE, ul. Grzybowska 3 lok. 12
sobota, 27 lutego 2010, godz. 11-14
Warsztat: Szkoła Miłości. Komunikacja w bliskich związkach
Warsztat skierowany do kobiet, którym zależy na zależy na rozwoju osobistym w zakresie komunikacji budującej kontakt z partnerem, pogłębiającej więzi, doskonalącej dobre relacje i wzmacniającej związek.
W każdym bliskim związku szczególne znaczenie ma umiejętność nawiązania dialogu, empatycznego słuchania oraz porozumiewania się i radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych.
Jak mówić i jak słuchać, żeby być dobrze zrozumianym i zrozumieć drugą osobę?
Co jest źródłem zakłóceń w komunikacji między partnerami?
Jak wyrażać uczucia i potrzeby?
Jak radzić sobie z trudnymi komunikatami partnera?
Od czego zależy dobra i harmonijna komunikacja w bliskiej relacji?
Na te i inne pytania można uzyskać odpowiedź, uczestnicząc w warsztacie.
Podczas warsztatów zostaną przekazane treści teoretyczne dotyczące komunikacji budującej kontakt, uczestniczki otrzymają materiały do ćwiczeń. Zajęcia pomogą im w konfrontacji doświadczenia zdobywanego w trakcie zajęć z dotychczasowym, wyniesionym z sytuacji życiowych. Charakter szkolenia pomaga pokonać własne bariery psychologiczne, dzielić się z grupą swoim doświadczeniem, wspólnie wypracowywać nowe sposoby porozumiewania się z innymi ludźmi.
Korzyści dla Uczestników:
- nabycie umiejętności wyrażania uczuć i potrzeb
- poznanie sposobów empatycznych reakcji na krytykę, osądy, oskarżenia
- nabycie umiejętności otwartego komunikowania się
- pogłębienie świadomości siebie
- nabycie umiejętności rozpoznawania potrzeb partnera
- doskonalenie aktywnego słuchania, empatii
- nawiązywanie bliskiego kontaktu z partnerem
Warsztat składać się będzie z dwóch modułów:
1. Od blokad do bliskości
o Bariery komunikacyjne
o Nawyki i schematy ograniczające wzajemne zrozumienie
o Potęga empatii
2. Język serca w związku kobiety i mężczyzny
o Różnica między opisem sytuacji a ocenami, interpretacjami, osądami
o Stosowanie komunikatu „JA” – trening umiejętności wyrażania uczuć i potrzeb
o Odbiór negatywnych komunikatów
o Wyrażanie próśb – różnice między prośbą a żądaniem
O prowadzącej:
Alicja Krata – mediator, konsultant, trener umiejętności społecznych, w Ośrodku Mediacji i Dialogu Kancelarii Prawnej „Patrimonium” w Warszawie, ul. Elektoralna 17 lok. 17; rekomendowany trener mediacji Stowarzyszenia Mediatorów Rodzinnych; Prezes Zarządu Fundacji Mediare. Dialog – Mediacja – Prawo; pomysłodawczyni i założycielka Szkoły Miłości, której celem jest pomoc ludziom pragnącym budować dobre relacje, tworzyć szczęśliwe związki.
Prowadzę (od roku 1998) mediacje w konfliktach rodzinnych, okołorozwodowych, społecznych, pracowniczych, gospodarczych, w sporach cywilnych i karnych. Współpracuję ze Szkołą Wyższą Psychologii Społecznej, Uniwersytetem Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz Wydziałem Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Opracowuję i realizuję autorskie programy szkoleniowe dla osób zainteresowanych własnym rozwojem i świadomym życiem, dla przedstawicieli różnych grup zawodowych m. in. z zakresu efektywnej komunikacji interpersonalnej, konstruktywnego rozwiązywania konfliktów, mediacji, podnoszenia kompetencji społecznych, wspierania rozwoju osobistego, rozwijania własnej świadomości w aspekcie budowania relacji i efektywnej współpracy w zespole, budowania pozytywnych relacji i szczęśliwych związków. Prowadzę coaching (live-coaching) oraz indywidualne konsultacje w sprawach konfliktowych. Publikuję na łamach „Charakterów” - miesięcznika psychologicznego, „Gazety Finansowej”, "Edukacji prawniczej", "Temidium", "Mediatora"; „Biblioteki analiz” oraz biuletynów Centrum Metodycznego Pomocy Psychologiczno - Pedagogicznej.
Głównym przesłaniem mojej pracy z ludźmi jest budowanie lepszej jakości życia, zarówno jeśli chodzi o relacje w życiu osobistym, jak i zawodowym, nastawienie na dialog, wzajemną pomoc, zrozumienie, tolerancję i współpracę w szukaniu rozwiązań, gdy pojawiają się problemy.
Więcej informacji: www.szkolamilosci.org.pl; e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Termin: 27 lutego 2010 r., w godz. 11-14
Inwestycja: 50 pln
Zajęcia odbywają się w LEGAL & BUSINESS TRAINING CENTRE CENTRUM SZKOLENIOWE, ul. Grzybowska 3 lok. 12
środa 3.03.2010, godz. 18:15-21:15
Warsztat antystresowy: "W ogrodzie życia"
Warsztat antystresowy „W ogrodzie życia” przeznaczony jest dla kobiet, które:
- czują, że coraz więcej spraw i rzeczy je stresuje
- mają poczucie, że gorzej radzą sobie ze stresem
Podczas warsztatu uczestniczki poznają strategię radzenia sobie ze stresem, dzięki czemu mają możliwość:
- poznać konsekwencje krótko- i długotrwałego stresu i zdobyć wiedzę o tym, kiedy można zaakceptować daną sytuację, a kiedy warto podjąć działanie
- doskonalić umiejętności rozwiązywania problemów i budowania strategii pomocy samej sobie
- poznać różne techniki pomagające opanować stres i wybrać spośród nich najbardziej odpowiednie dla siebie
Podczas trzygodzinnego fragmentu warsztatu zajmiemy się stresem krótkotrwałym i sposobami jego opanowania. Zaprezentujemy wybraną metodę relaksacyjną, wspólnie stworzymy „kolaż antystresowy”. W czasie warsztatu jest czas na wymianę doświadczeń między uczestniczkami oraz refleksję nad własną postawą wobec stresu i sposobami radzenia sobie z nim.
Ważne: prosimy o założenie wygodnego, niekrępującego ruchów stroju oraz przyniesienie ze sobą karimaty lub koca.
Pełen warsztat (dostępny niezależnie od Laboratorium Warsztatu) trwa 7 i pół godziny. W pierwszej części zajmujemy się przede wszystkim sposobami radzenia sobie ze stresem krótkotrwałym, w drugiej uczestniczki zapoznają się ze strategiami radzenia sobie ze stresem długotrwałym oraz poznają różne techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe.
O prowadzących:
Teresa Piatczyc Jachimowska – trenerka, absolwentka psychologii społecznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, uczestniczka Szkoły Trenerów Biznesu EFS prowadzonej przez Grupę TROP. Główne obszary zainteresowań trenerskich to: komunikacja interpersonalna, radzenie sobie ze stresem, motywacja oraz doradztwo zawodowe.
Maja Andrunik – trenerka, jubiler. Absolwentka psychologii społecznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Współautorka i współprowadząca warsztaty z zakresu doradztwa zawodowego, autoprezentacji, zarządzania zespołem, technik radzenia sobie ze stresem. Autorka i prowadząca warsztaty tworzenia biżuterii. Założycielka Pracowni Twórczości i Rozwoju „Majówka”.
O firmie:
Pracownia Twórczości i Rozwoju „Majówka” www.pracowniamajowka.pl zajmuje się organizacją i prowadzeniem warsztatów z zakresu rozwoju osobistego, tworzenia biżuterii z wykorzystaniem srebra, kamieni półszlachetnych i minerałów oraz wyrobem artystycznej biżuterii srebrnej. Warsztaty psychoedukacyjne tworzone i prowadzone są w ścisłej współpracy z trenerką Teresą Piatczyc Jachimowską. Obejmują zagadnienia z zakresu doradztwa zawodowego, technik radzenia sobie ze stresem, autoprezentacji, zarządzania zespołem.
Termin: 3.03.2010 (środa), godz. 18:15-21:15
Inwestycja: 35 zł
Zajęcia odbędą się 3 marca w godz. 18.15 – 21.15 w LEGAL & BUSINESS
TRAINING CENTRE CENTRUM SZKOLENIOWE przy ul. Grzybowskiej 3 lok. 12 w Warszawie (niedaleko przystanku metra Świętokrzyska)
Zasady udziału w zajęciach Laboratorium Warsztatu:
Każda osoba może się zapisać na dowolną ilość warsztatów. Decyduje kolejność dokonanych wpłat. Zapisy trwają aż do wyczerpania miejsc. O fakcie braku miejsc powiadomimy na tej stronie.
2. Po zadeklarowaniu chęci uczestnictwa należy jak najszybciej wpłacić całość kwoty za wszystkie wybrane warsztaty na konto podane w punkcie nr 4. Dopiero wpłata ta jest równoznaczna z rezerwacją miejsca.
3. W przypadku rezygnacji z udziału w spotkaniu,organizator zwraca opłatę na podstawie pisemnej rezygnacji przesłanej na adres Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. najpóźniej 7 dni przed datą warsztatu. Dopuszczalna jest zmiana nazwiska uczestniczki.
4. Wpłaty prosimy kierować na konto:
"Patrycja Załug training@coaching"
ul. Piękna 68, 00-672 Warszawa
96 1140 1010 0000 5158 5300 1695
W tytule prosimy napisać:
tytuł warsztatu
Imię Nazwisko uczestniczki
adres e-mail
5. Jest możliwość wystawienia faktury na usługę szkoleniową - prosimy tylko o powiadomienie nas o chęci otrzymania faktury w dniu dokonania przelewu.
6. Wszelkie pytania i wątpliwości dotyczące spotkania prosimy kierować na adres:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
